緩解耳鳴頭暈的經(jīng)絡保健中醫(yī)妙招有按摩穴位、艾灸療法、中藥調理、拔罐療法、針刺療法等。

1. 按摩穴位：可按摩一些特定穴位來緩解癥狀。比如按摩聽宮穴，其位于面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中，按摩此穴位能起到開竅聰耳的作用，對耳鳴有一定緩解效果。還有太陽穴，在頭部，當眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處，按摩太陽穴可清利頭目、止痛醒腦，減輕頭暈癥狀。另外，風池穴也很重要，它在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩風池穴能疏風清熱、醒腦開竅。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。可選取耳門穴、翳風穴、百會穴等穴位進行艾灸。耳門穴在面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口有凹陷處；翳風穴在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處；百會穴在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。艾灸這些穴位能溫通經(jīng)絡、調和氣血，改善耳鳴頭暈的狀況。

3. 中藥調理：一些中藥也可用于緩解耳鳴頭暈。如天麻，具有息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效，可用于治療肝陽上亢引起的頭暈。鉤藤能清熱平肝、息風定驚，對肝熱生風導致的耳鳴頭暈有一定作用。還有石菖蒲，有開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃的功效，可改善耳鳴等癥狀。使用中藥調理需遵醫(yī)囑。

4. 拔罐療法：拔罐可以調節(jié)人體經(jīng)絡氣血?？稍诒巢康陌螂捉?jīng)上進行拔罐，膀胱經(jīng)上有很多與耳部、頭部相關的穴位，通過拔罐能促進氣血運行，改善耳部和頭部的血液循環(huán)，從而緩解耳鳴頭暈。也可在肩部的肩井穴附近拔罐，肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上，拔罐此處能起到通經(jīng)活絡、消腫止痛的作用。

5. 針刺療法：針刺療法是通過針刺穴位來調節(jié)人體機能?？蛇x取聽會穴、中渚穴、太沖穴等穴位。聽會穴在面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處；中渚穴在手背部，當環(huán)指本節(jié)（掌指關節(jié)）的后方，第4、5掌骨間凹陷處；太沖穴在足背側，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。針刺這些穴位能疏通經(jīng)絡、調和陰陽，對耳鳴頭暈有較好的治療效果。

耳鳴頭暈會給患者帶來不適，影響生活質量。中醫(yī)的經(jīng)絡保健妙招，如按摩穴位、艾灸療法、中藥調理、拔罐療法、針刺療法等，從不同角度調節(jié)人體經(jīng)絡氣血，改善耳部和頭部的血液循環(huán)，從而緩解癥狀。但每個人的體質和病情不同，在采用這些方法時，**先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵醫(yī)囑進行治療。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。