緩解耳鳴頭暈的經(jīng)絡(luò)保健中醫(yī)妙招有按摩穴位、艾灸療法、中藥調(diào)理、拔罐療法、針刺療法等。

1. 按摩穴位：可按摩一些特定穴位來(lái)緩解癥狀。比如按摩聽宮穴，其位于面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中，按摩此穴位能起到開竅聰耳的作用，對(duì)耳鳴有一定緩解效果。還有太陽(yáng)穴，在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處，按摩太陽(yáng)穴可清利頭目、止痛醒腦，減輕頭暈癥狀。另外，風(fēng)池穴也很重要，它在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處，按摩風(fēng)池穴能疏風(fēng)清熱、醒腦開竅。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一?？蛇x取耳門穴、翳風(fēng)穴、百會(huì)穴等穴位進(jìn)行艾灸。耳門穴在面部，當(dāng)耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口有凹陷處；翳風(fēng)穴在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處；百會(huì)穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處。艾灸這些穴位能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善耳鳴頭暈的狀況。

3. 中藥調(diào)理：一些中藥也可用于緩解耳鳴頭暈。如天麻，具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，可用于治療肝陽(yáng)上亢引起的頭暈。鉤藤能清熱平肝、息風(fēng)定驚，對(duì)肝熱生風(fēng)導(dǎo)致的耳鳴頭暈有一定作用。還有石菖蒲，有開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃的功效，可改善耳鳴等癥狀。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

4. 拔罐療法：拔罐可以調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血?？稍诒巢康陌螂捉?jīng)上進(jìn)行拔罐，膀胱經(jīng)上有很多與耳部、頭部相關(guān)的穴位，通過(guò)拔罐能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善耳部和頭部的血液循環(huán)，從而緩解耳鳴頭暈。也可在肩部的肩井穴附近拔罐，肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，拔罐此處能起到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的作用。

5. 針刺療法：針刺療法是通過(guò)針刺穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體機(jī)能?？蛇x取聽會(huì)穴、中渚穴、太沖穴等穴位。聽會(huì)穴在面部，當(dāng)耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處；中渚穴在手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方，第4、5掌骨間凹陷處；太沖穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。針刺這些穴位能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)耳鳴頭暈有較好的治療效果。

耳鳴頭暈會(huì)給患者帶來(lái)不適，影響生活質(zhì)量。中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)保健妙招，如按摩穴位、艾灸療法、中藥調(diào)理、拔罐療法、針刺療法等，從不同角度調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，改善耳部和頭部的血液循環(huán)，從而緩解癥狀。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在采用這些方法時(shí)，**先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。