解決經(jīng)期不適時，紅豆薏米水的作用需綜合多方面判斷，包括個人體質(zhì)、經(jīng)期癥狀、紅豆薏米特性、飲用時間、搭配食物等。

1. 個人體質(zhì)：體質(zhì)偏寒者，經(jīng)期飲用紅豆薏米水可能加重不適，因其性偏涼，會使寒凝血瘀加重；而體質(zhì)偏熱且濕氣較重者，適當飲用可能有助于緩解不適，能清熱祛濕。

2. 經(jīng)期癥狀：若經(jīng)期有水腫現(xiàn)象，紅豆薏米水有一定利水消腫作用，可減輕水腫癥狀；但如果本身月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)嚴重，飲用后可能使癥狀加劇，因為寒涼特性會影響氣血運行。

3. 紅豆薏米特性：紅豆有補血、健脾作用，對經(jīng)期女性有一定益處；薏米有祛濕功效，但性涼，單獨大量食用可能不利于經(jīng)期健康，兩者搭配雖營養(yǎng)豐富，但需考慮對經(jīng)期的影響。

4. 飲用時間：月經(jīng)前期或月經(jīng)量較多時飲用，可能導致月經(jīng)量進一步增多或經(jīng)期延長；月經(jīng)后期，若有濕氣重的表現(xiàn)，少量飲用可能有助于排出濕氣。

5. 搭配食物：在紅豆薏米水中加入一些性溫的食材，如紅棗、桂圓等，可中和其涼性，更適合經(jīng)期女性飲用；若單純飲用，對部分女性可能不太適宜。

綜上所述，紅豆薏米水對于經(jīng)期不適的作用不能一概而論，需結(jié)合個人體質(zhì)、經(jīng)期癥狀等多方面因素判斷。在經(jīng)期飲用時要謹慎，若飲用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)停止飲用并及時就醫(yī)。建議女性在經(jīng)期保持均衡飲食，注意保暖。