職場人后背扭筋能否自愈，取決于扭傷程度、身體狀況、護理措施、是否及時處理、有無基礎疾病等。

1. 扭傷程度：若后背扭筋程度較輕，僅為輕微的肌肉拉傷或小關節(jié)紊亂，未出現(xiàn)明顯的腫脹、淤血，肌肉纖維損傷不嚴重，這種情況下身體有一定的自我修復能力，自愈的可能性較大。但如果扭傷嚴重，如肌肉撕裂、韌帶斷裂等，自愈會比較困難，還可能遺留疼痛、活動受限等問題。

2. 身體狀況：年輕、體質好、新陳代謝快的職場人，身體的恢復能力相對較強，后背扭筋后自愈的概率和速度都會比年老體弱、身體機能較差的人更有優(yōu)勢。

3. 護理措施：扭傷后采取正確的護理措施有助于自愈。比如在扭傷初期進行冷敷，可減輕疼痛和腫脹；后期進行熱敷，能促進血液循環(huán)，加速恢復。同時，注意休息，避免過度活動加重損傷，保持良好的姿勢，也有利于后背肌肉和韌帶的恢復。若不注意護理，繼續(xù)過度勞累或進行劇烈運動，會影響自愈進程。

4. 是否及時處理：后背扭筋后及時采取正確的處理方法很關鍵。如果能在**時間停止活動，適當制動，可防止損傷進一步加重。若延誤處理，可能導致?lián)p傷處出血、滲出增多，增加恢復的難度。

5. 有無基礎疾病：本身患有骨質疏松、關節(jié)炎等基礎疾病的職場人，后背扭筋后自愈會受到一定影響。因為這些疾病會使骨骼和關節(jié)的穩(wěn)定性下降，肌肉和韌帶的功能也會受到影響，從而減慢恢復速度，甚至可能導致病情**。

對于后背扭筋癥狀較輕且有望自愈的情況，可使用一些藥物輔助恢復，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七傷藥片等，但需遵醫(yī)囑使用。若后背扭筋癥狀持續(xù)不緩解或加重，如疼痛劇烈、腫脹明顯、活動嚴重受限等，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復科就診。

職場人后背扭筋能否自愈受多種因素影響。輕度扭筋且身體狀況良好、護理得當、及時處理且無基礎疾病的情況下，有自愈的可能。但嚴重扭筋或存在不利因素時，自愈較難，需及時就醫(yī)治療。