中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理體質(zhì)改善眉毛脫落狀況可從飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)、情志和生活習(xí)慣等方面入手。

1. 飲食調(diào)理：合理的飲食有助于滋養(yǎng)身體，為毛發(fā)提供充足營(yíng)養(yǎng)?？啥嗍秤煤谥ヂ椋涓缓S生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善眉毛毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族等，對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)有積極作用；黑豆具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效，腎其華在發(fā)，腎臟健康有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)和穩(wěn)固。

2. 中藥調(diào)理：一些中藥具有調(diào)理體質(zhì)、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。何首烏能補(bǔ)肝腎、益精血，可改善因肝腎不足導(dǎo)致的眉毛脫落；熟地黃有滋陰補(bǔ)血的功效，能為毛發(fā)的生長(zhǎng)提供良好的內(nèi)環(huán)境；枸杞子可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)改善眉毛脫落狀況也有一定幫助。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 經(jīng)絡(luò)調(diào)理：通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)穴位，可刺激氣血運(yùn)行，改善眉毛部位的血液循環(huán)。可按摩攢竹穴，位于眉頭凹陷中，按摩此穴位能促進(jìn)局部氣血流通；絲竹空穴在眉梢凹陷處，經(jīng)常按摩有助于調(diào)節(jié)眼部及眉部的氣血；太陽(yáng)穴適當(dāng)按摩也可改善頭部血液循環(huán)，間接影響眉毛的生長(zhǎng)。

4. 情志調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致眉毛脫落。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如?tīng)音樂(lè)、練習(xí)瑜伽、冥想等，保持心情舒暢，維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，有利于眉毛的健康生長(zhǎng)。

5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，充足的睡眠有助于身體的自我修復(fù)和新陳代謝。同時(shí)，注意避免過(guò)度勞累，合理安排工作和休息時(shí)間。此外，減少使用刺激性強(qiáng)的化妝品和護(hù)膚品，避免對(duì)眉毛毛囊造成損傷。

中醫(yī)養(yǎng)生通過(guò)飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)、情志和生活習(xí)慣等多方面的綜合調(diào)理，能夠改善體質(zhì)，為眉毛的生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的內(nèi)外部環(huán)境，從而在一定程度上改善眉毛脫落的狀況。但如果眉毛脫落情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或皮膚科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。