沒懷孕備孕時(shí)想燙頭發(fā)，可通過選擇合格產(chǎn)品、進(jìn)行皮膚測試、控制燙染頻率、做好頭發(fā)護(hù)理、加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。

1. 選擇合格產(chǎn)品：合格的燙發(fā)產(chǎn)品在質(zhì)量和安全性上更***，其含有的化學(xué)物質(zhì)相對(duì)符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，能減少對(duì)身體的潛在危害。在挑選時(shí)，要查看產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息，盡量選擇正規(guī)渠道銷售的知名品牌產(chǎn)品。

2. 進(jìn)行皮膚測試：在燙發(fā)前，可先取少量燙發(fā)劑涂抹在耳后或手腕內(nèi)側(cè)等皮膚較為敏感的部位，觀察24 - 48小時(shí)。若涂抹部位沒有出現(xiàn)紅腫、瘙癢、疼痛等過敏反應(yīng)，再進(jìn)行燙發(fā)，這樣能有效避免燙發(fā)過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象。

3. 控制燙染頻率：頻繁燙頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)受損嚴(yán)重，同時(shí)也會(huì)增加身體吸收化學(xué)物質(zhì)的量。備孕期間，建議減少燙頭發(fā)的次數(shù)，盡量延長兩次燙頭發(fā)的間隔時(shí)間，給頭發(fā)和身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。

4. 做好頭發(fā)護(hù)理：燙發(fā)后，要注重頭發(fā)的護(hù)理?？墒褂镁哂行迯?fù)功效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期做發(fā)膜，為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，改善頭發(fā)的干燥、分叉等問題。此外，避免使用過熱的吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。

5. 加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充：備孕期間，要**攝入充足的營養(yǎng)，以增強(qiáng)身體的抵抗力。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持頭發(fā)的健康，也能為備孕提供良好的身體基礎(chǔ)。

沒懷孕備孕時(shí)想燙頭發(fā)，通過選擇合格產(chǎn)品、進(jìn)行皮膚測試、控制燙染頻率、做好頭發(fā)護(hù)理以及加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充等措施，能夠在一定程度上降低燙頭發(fā)帶來的風(fēng)險(xiǎn)。但即便采取了這些措施，也不能完全排除潛在的危害，因此備孕期間燙頭發(fā)仍需謹(jǐn)慎。