運動前后心率和脈搏會發(fā)生變化，受運動強度、運動時間、身體適應程度、年齡、疾病狀況等因素影響。

1. 運動強度：運動強度是影響心率和脈搏的重要因素。低強度運動時，心率和脈搏會適度上升，身體能較好地適應這種變化。隨著運動強度增加，心率和脈搏會顯著加快，以滿足身體對氧氣和能量的需求。例如，慢跑時心率和脈搏的提升幅度相對較小，而進行短跑沖刺時，心率和脈搏會急劇升高。

2. 運動時間：運動時間的長短也會對心率和脈搏產生影響。短時間運動，心率和脈搏快速上升后，在運動停止后會較快恢復。長時間運動時，心率和脈搏會在一段時間內維持在較高水平，若運動持續(xù)過長，身體疲勞積累，心率和脈搏可能會進一步升高，增加心臟負擔。

3. 身體適應程度：經常運動的人，身體對運動的適應能力較強，運動時心率和脈搏的上升幅度相對較小，且運動后恢復較快。而缺乏運動的人，稍微運動心率和脈搏就會大幅上升，恢復也較慢。這是因為經常運動能增強心臟功能，使心臟更**地泵血。

4. 年齡：年齡不同，運動前后心率和脈搏的變化也有差異。年輕人心臟功能較強，運動時心率和脈搏的調節(jié)能力較好，能承受較高強度的運動。老年人心臟功能相對較弱，運動時心率和脈搏上升幅度不宜過大，否則可能引發(fā)心血管問題。

5. 疾病狀況：患有某些疾病會影響運動前后心率和脈搏的變化。如心臟病患者，運動時心率和脈搏可能會出現(xiàn)異常波動，難以維持穩(wěn)定。甲狀腺功能亢進患者，基礎心率本身就較高，運動后心率和脈搏上升更為明顯。而運動員心臟綜合征患者，雖然心率可能比正常人低，但運動時也能根據(jù)需求合理調整。

運動前后心率和脈搏的變化受多種因素影響。了解這些因素有助于人們在運動中合理控制強度和時間，保障運動安全和健康。若運動前后心率和脈搏出現(xiàn)異常變化，應及時就醫(yī)檢查。