孕晚期夜里疼醒的原因有子宮增大壓迫周圍組織、假性宮縮、恥骨聯(lián)合分離、缺鈣、胎動頻繁等。

1. 子宮增大壓迫周圍組織：孕晚期時，子宮體積顯著增大，會對周圍的器官和組織造成壓迫。比如壓迫到下腔靜脈，會影響下肢的血液回流，導(dǎo)致下肢水腫、疼痛，進而影響睡眠，使孕婦夜里疼醒。同時，增大的子宮也可能壓迫到周圍的神經(jīng)，引起身體局部的疼痛不適。

2. 假性宮縮：孕晚期孕婦會出現(xiàn)假性宮縮，一般沒有規(guī)律，程度時強時弱。假性宮縮會讓孕婦感覺到腹部發(fā)緊、疼痛，尤其是在夜間，孕婦的注意力相對集中，對宮縮的感受會更加明顯，從而容易在夜里因?qū)m縮疼痛而醒來。

3. 恥骨聯(lián)合分離：隨著孕周的增加，孕婦體內(nèi)會分泌松弛素，使骨盆的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，以利于胎兒順利通過產(chǎn)道。恥骨聯(lián)合處也會受到影響，出現(xiàn)分離，導(dǎo)致孕婦恥骨部位疼痛，活動時疼痛加劇，嚴重時在夜間睡眠中也會疼醒。

4. 缺鈣：孕晚期胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦沒有及時補充足夠的鈣，就會導(dǎo)致自身缺鈣。缺鈣會引起孕婦肌肉痙攣，常見于小腿部位，這種肌肉痙攣疼痛往往在夜間發(fā)作，使孕婦從睡夢中疼醒。可以遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

5. 胎動頻繁：孕晚期胎兒活動空間相對變小，但胎兒仍然比較活躍。如果胎兒在夜間胎動頻繁，不斷地撞擊孕婦的子宮壁，會讓孕婦感覺到明顯的不適甚至疼痛，從而影響睡眠，導(dǎo)致夜里疼醒。

孕晚期夜里疼醒是由多種原因引起的，孕婦需要了解這些原因，采取相應(yīng)的措施來緩解疼痛，如適當(dāng)休息、調(diào)整睡姿、補充鈣劑等。如果疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以確保孕婦和胎兒的健康。