6歲小孩多動(dòng)影響睡眠，可通過改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方式解決。

1. 改善睡眠環(huán)境：為孩子創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。減少臥室噪音，避免強(qiáng)光刺激，選擇柔軟舒適的床墊和枕頭，有助于孩子放松身心，進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。

2. 建立規(guī)律作息：制定固定的睡覺和起床時(shí)間，每天嚴(yán)格執(zhí)行。例如晚上9點(diǎn)上床睡覺，早上7點(diǎn)起床。白天適當(dāng)安排午睡，但時(shí)間不宜過長，避免影響夜間睡眠。規(guī)律的作息能讓孩子的生物鐘更加穩(wěn)定。

3. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)：孩子多動(dòng)可能與心理壓力有關(guān)。家長要多與孩子溝通交流，了解孩子的內(nèi)心想法，幫助孩子釋放壓力?？梢栽谒敖o孩子講一些溫馨的故事，讓孩子心情平靜。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：白天讓孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以消耗孩子的精力，使孩子在晚上更容易入睡。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過晚，避免孩子過于興奮而難以入睡。

5. 合理用藥：如果孩子多動(dòng)癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物有哌甲酯、托莫西汀、可樂定等。但用藥必須遵醫(yī)囑，不可自行給孩子用藥。

6歲小孩多動(dòng)影響睡眠是一個(gè)需要重視的問題。通過改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理用藥等方法，可以有效解決孩子多動(dòng)影響睡眠的問題。如果孩子的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。