老人隨著年齡增長，身體機能下降，易出現(xiàn)缺鈣問題，進而增加骨折風(fēng)險。葡萄糖酸鈣口服液可補充鈣質(zhì)，緩解缺鈣狀況。此外，維生素D能促進鈣吸收，碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑也可用于補鈣，改善生活方式對補鈣和預(yù)防骨折也有幫助。

1. 老人缺鈣原因：老人身體各項機能衰退，鈣吸收能力減弱，同時鈣流失速度加快，如腸道對鈣的吸收效率降低，腎臟對鈣的重吸收功能下降等，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)逐漸缺乏，骨骼強度和密度降低，使得骨折的可能性大大增加。

2. 葡萄糖酸鈣口服液作用：葡萄糖酸鈣口服液是一種有機鈣補充劑，其含鈣量相對穩(wěn)定，且溶解性較好，在胃腸道內(nèi)易于解離和吸收，能夠為老人補充一定量的鈣質(zhì)，有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，減少因缺鈣引起的不適癥狀。

3. 維生素D的重要性：維生素D可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增加腎小管對鈣、磷的重吸收，還能調(diào)節(jié)骨代謝，促進骨的生長和礦化。老人適當補充維生素D，能提高鈣的生物利用率，增強補鈣效果，對預(yù)防骨折有積極意義。

4. 其他鈣劑選擇：除了葡萄糖酸鈣口服液，碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛，價格相對較低，是常用的補鈣制劑；乳酸鈣溶解性好，對胃腸道刺激性小，也適合老人服用；枸櫞酸鈣生物利用度高，尤其適用于胃酸缺乏的老人。

5. 改善生活方式：老人應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。同時，適當進行戶外活動，接受陽光照射，有助于體內(nèi)維生素D的合成。此外，避免吸煙、過量飲酒等不良習(xí)慣，減少咖啡因的攝入，這些都有利于維持骨骼健康，降低骨折風(fēng)險。

老人缺鈣易骨折是一個需要關(guān)注的問題。葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑可有效補充鈣質(zhì)，維生素D能促進鈣的吸收，多種鈣劑可供選擇。同時，改善生活方式也對預(yù)防骨折至關(guān)重要。但在使用鈣劑和維生素D時，需遵醫(yī)囑。若老人出現(xiàn)缺鈣相關(guān)癥狀或疑似骨折情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。