當孩子貧血時，家長可通過飲食調整、補充鐵劑、增加維生素C攝入、**充足睡眠、定期復查血常規(guī)等方式幫助孩子補血。

1. 飲食調整：飲食上多給孩子安排含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉等，這些食物中的鐵為血紅素鐵，生物利用率高，容易被人體吸收。此外，還可讓孩子多吃一些豆類、綠葉蔬菜等，雖然這些植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，吸收率相對較低，但也是鐵的重要來源。

2. 補充鐵劑：如果孩子貧血情況較為嚴重，可在醫(yī)生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。鐵劑能有效補充鐵元素，提高血紅蛋白水平，但服用時可能會出現(xiàn)一些胃腸道不適癥狀，如惡心、嘔吐、便秘等。

3. 增加維生素C攝入：維生素C能促進鐵的吸收，可讓孩子多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、青椒等。在給孩子服用鐵劑時，也可搭配富含維生素C的食物，以增強補鐵效果。

4. **充足睡眠：充足的睡眠有助于孩子身體的恢復和生長發(fā)育，對改善貧血狀況也有一定幫助。家長要為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，**孩子每天有足夠的睡眠時間。

5. 定期復查血常規(guī)：定期帶孩子到醫(yī)院復查血常規(guī)，了解孩子貧血的改善情況，以便及時調整治療方案。同時，醫(yī)生還能根據(jù)孩子的具體情況給予進一步的指導和建議。

孩子貧血會影響其生長發(fā)育和身體健康，家長要重視起來。通過飲食調整、補充鐵劑、增加維生素C攝入、**充足睡眠以及定期復查血常規(guī)等方法，可有效幫助孩子補血。但如果孩子貧血癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。