判斷乳房是否正?？蓮耐庥^、乳頭、觸感、有無溢液、有無疼痛等方面入手。

1. 外觀：正常乳房外觀左右基本對稱，大小相似，皮膚光滑，無明顯凹陷、橘皮樣改變、紅腫等異常。若乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，類似酒窩，可能是乳房內部組織牽拉所致；出現(xiàn)橘皮樣改變，可能提示淋巴回流受阻。

2. 乳頭：乳頭應無明顯內陷、偏移、皸裂等情況。正常乳頭顏色均勻，雙側乳頭位置基本對稱。若乳頭突然內陷，可能是乳腺導管縮短或受到周圍組織牽拉；乳頭出現(xiàn)皸裂，可能與局部皮膚干燥、炎癥等有關。

3. 觸感：用手指指腹輕柔觸摸乳房，正常乳房質地柔軟，有一定彈性，無明顯硬塊。若摸到腫塊，需注意其大小、形狀、質地、活動度等。一般來說，良性腫塊邊界較清晰，活動度好；惡性腫塊邊界多不清晰，活動度差。

4. 有無溢液：非哺乳期乳頭不應有溢液。若出現(xiàn)溢液，需關注溢液的顏色、質地等。清亮無色溢液可能是生理性的，也可能與內分泌失調等有關；淡黃色溢液可能與乳腺導管擴張癥等有關；血性溢液則需高度警惕，可能是乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺癌等疾病的表現(xiàn)。

5. 有無疼痛：乳房在月經周期可能會有輕微脹痛，這多是正常的生理現(xiàn)象。若出現(xiàn)持續(xù)性、劇烈疼痛，或疼痛與月經周期無關，可能提示乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。

通過對乳房外觀、乳頭、觸感、溢液和疼痛等方面的自我檢查，可以初步判斷乳房是否正常。但自我檢查只能發(fā)現(xiàn)一些明顯的異常，若發(fā)現(xiàn)任何可疑情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，進行進一步的檢查和診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療乳腺疾病。