壓力大時(shí)例假期間喝酒并不能真正緩解壓力，還會(huì)帶來(lái)諸多不良影響，如擾亂內(nèi)分泌、加重肝臟負(fù)擔(dān)、影響月經(jīng)周期、導(dǎo)致痛經(jīng)、增加感染風(fēng)險(xiǎn)等。

1. 擾亂內(nèi)分泌：女性例假期間，身體內(nèi)分泌處于相對(duì)脆弱且平衡的狀態(tài)。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)干擾體內(nèi)激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，使得雌激素、孕激素等激素水平出現(xiàn)波動(dòng)，進(jìn)而打破內(nèi)分泌的平衡，影響身體的正常生理功能。

2. 加重肝臟負(fù)擔(dān)：酒精主要在肝臟進(jìn)行代謝，例假期間女性身體的抵抗力和代謝能力有所下降。此時(shí)喝酒，肝臟需要額外的能量和資源來(lái)分解酒精，這無(wú)疑會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此可能對(duì)肝臟造成損傷。

3. 影響月經(jīng)周期：酒精具有活血的作用，例假期間喝酒可能會(huì)使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。而酒精對(duì)內(nèi)分泌的干擾也可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)提前或推遲等情況。

4. 導(dǎo)致痛經(jīng)：喝酒會(huì)使血管擴(kuò)張，子宮平滑肌收縮，從而加重痛經(jīng)癥狀。對(duì)于本身就有痛經(jīng)問(wèn)題的女性來(lái)說(shuō)，例假期間喝酒會(huì)讓疼痛更加難以忍受。

5. 增加感染風(fēng)險(xiǎn)：例假期間，女性的生殖系統(tǒng)防御能力降低。酒精會(huì)進(jìn)一步削弱免疫系統(tǒng)的功能，使得細(xì)菌和病毒更容易入侵，增加生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)，如陰道炎、盆腔炎等。

綜上所述，壓力大時(shí)在例假期間喝酒不僅不能有效緩解壓力，反而會(huì)對(duì)女性身體健康造成多方面的不良影響。女性在例假期間應(yīng)盡量避免喝酒，若壓力較大，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、與朋友交流等健康的方式來(lái)緩解壓力。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常等情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。