營養(yǎng)搭配改善肺虛咳嗽，可從選擇潤肺食物、攝入優(yōu)質蛋白、補充維生素、**礦物質攝入、遵循飲食原則等方面著手。

1. 選擇潤肺食物：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，對于肺虛久咳、虛煩驚悸等有一定緩解作用；雪梨能生津潤燥、清熱化痰，可直接生食，也可與冰糖一起燉煮成冰糖雪梨湯，對肺虛咳嗽有較好的食療效果；銀耳富含天然植物性膠質，有滋陰潤肺的作用，常被用于制作銀耳羹來調養(yǎng)肺部。

2. 攝入優(yōu)質蛋白：雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是*理想的優(yōu)質蛋白質。牛奶富含多種營養(yǎng)物質，其中的蛋白質易于被人體吸收，有助于增強機體免疫力，對于肺虛咳嗽患者恢復體力有益。魚肉肉質鮮嫩，富含優(yōu)質蛋白，且脂肪多為不飽和脂肪酸，對身體負擔小，適合肺虛咳嗽人群食用。

3. 補充維生素：維生素A有助于維持呼吸道黏膜的完整性和正常功能，胡蘿卜、菠菜等富含維生素A原，在人體內可轉化為維生素A。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，柑橘、草莓等水果是維生素C的良好來源。維生素E也是一種抗氧化劑，堅果類食物如杏仁、核桃等含有豐富的維生素E。

4. **礦物質攝入：鈣是人體重要的礦物質之一，奶制品、豆制品等富含鈣元素，有助于維持骨骼健康和神經肌肉功能。鐵參與血紅蛋白的合成，缺鐵可能導致貧血，影響身體的氧氣運輸和免疫力，瘦肉、動物肝臟等是鐵的良好來源。鋅對免疫系統(tǒng)的正常運作至關重要，可通過食用牡蠣、扇貝等貝類食物來補充鋅。

5. 遵循飲食原則：飲食應清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重肺部負擔。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食。此外，還應**充足的水分攝入，有助于稀釋痰液，促進痰液排出。

通過合理的營養(yǎng)搭配，選擇潤肺食物、攝入優(yōu)質蛋白、補充維生素和礦物質，并遵循飲食原則，能夠在一定程度上改善肺虛咳嗽的癥狀。但如果咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，同時營養(yǎng)搭配可作為輔助手段，幫助身體更好地恢復。