職場(chǎng)應(yīng)酬酒后，純牛奶在一定程度上能緩解疲勞，與保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)酒精代謝、穩(wěn)定血糖、鎮(zhèn)靜安神等因素有關(guān)。

1. 保護(hù)胃黏膜：酒精進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激和損傷，引發(fā)胃痛、惡心等不適癥狀，影響身體狀態(tài)，使人感到疲勞。純牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精與胃黏膜的直接接觸，降低酒精對(duì)胃黏膜的刺激和損傷，從而減輕身體的不適，緩解因胃部不適導(dǎo)致的疲勞。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：酒精代謝過(guò)程會(huì)消耗身體大量能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，引發(fā)疲勞感。純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充因酒精代謝消耗的營(yíng)養(yǎng)，維持身體正常生理功能，有助于緩解疲勞。

3. 促進(jìn)酒精代謝：肝臟是酒精代謝的主要器官，酒精在肝臟代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乙醛等有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟正常功能，導(dǎo)致身體疲勞。純牛奶中的蛋白質(zhì)等成分可以促進(jìn)肝臟的代謝功能，加快酒精的分解和排出，減少酒精及其代謝產(chǎn)物在體內(nèi)的停留時(shí)間，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，緩解疲勞。

4. 穩(wěn)定血糖：飲酒后，酒精會(huì)影響人體血糖的正常代謝，導(dǎo)致血糖波動(dòng)，使人出現(xiàn)頭暈、乏力等疲勞癥狀。純牛奶含有一定量的碳水化合物，可在一定程度上穩(wěn)定血糖水平，避免血糖過(guò)低引起的疲勞，為身體提供持續(xù)的能量支持。

5. 鎮(zhèn)靜安神：酒精會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而加重疲勞感。純牛奶中含有色氨酸，它是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌血清素，使人產(chǎn)生困倦感，幫助放松身心，改善睡眠質(zhì)量，緩解因睡眠不足導(dǎo)致的疲勞。

綜上所述，職場(chǎng)應(yīng)酬酒后飲用純牛奶，可通過(guò)保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)酒精代謝、穩(wěn)定血糖、鎮(zhèn)靜安神等方式，在一定程度上緩解疲勞。不過(guò)，緩解疲勞的效果會(huì)因個(gè)人體質(zhì)和飲酒量而異。若酒后疲勞感嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。