35歲血壓高，睡眠質(zhì)量可能會(huì)受到影響，主要因素有血壓波動(dòng)引發(fā)不適、交感神經(jīng)興奮、靶器官損害、心理壓力以及藥物副作用等。

1. 血壓波動(dòng)引發(fā)不適：血壓升高時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭脹等不適癥狀。這些身體上的不適感會(huì)使人難以進(jìn)入放松狀態(tài)，從而干擾入睡過程，即使入睡后也容易因不適而醒來，影響睡眠的連續(xù)性和深度。

2. 交感神經(jīng)興奮：高血壓患者往往存在交感神經(jīng)興奮的情況。交感神經(jīng)興奮會(huì)使心率加快、血管收縮，讓人處于一種相對(duì)緊張的生理狀態(tài)。這種狀態(tài)不利于身體和大腦進(jìn)入休息模式，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，可能出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)等問題。

3. 靶器官損害：長期高血壓若未得到有效控制，可能會(huì)對(duì)心臟、腎臟等靶器官造成損害。例如，心臟功能受損可能導(dǎo)致心功能不全，引起呼吸困難，在夜間平臥時(shí)癥狀可能加重，從而影響睡眠；腎臟損害可能導(dǎo)致夜尿增多，頻繁起夜會(huì)打斷睡眠周期，降低睡眠質(zhì)量。

4. 心理壓力：得知自己血壓高后，部分患者會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，擔(dān)心病情發(fā)展以及對(duì)生活和工作的影響。心理壓力過大會(huì)進(jìn)一步干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、早醒等情況。

5. 藥物副作用：一些降壓藥物可能存在副作用，影響睡眠。比如某些藥物可能會(huì)引起口干、多尿、心悸等不適，這些不適癥狀會(huì)影響患者的睡眠。常見的降壓藥物如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，雖然都能有效控制血壓，但部分人在服用后可能出現(xiàn)影響睡眠的不良反應(yīng)。

綜上所述，35歲血壓高是有可能影響睡眠質(zhì)量的，其涉及血壓波動(dòng)、交感神經(jīng)、靶器官、心理以及藥物等多方面因素。對(duì)于高血壓患者而言，應(yīng)積極控制血壓，保持健康的生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)整體健康。