職場人士因長期久坐、飲食不規(guī)律等易出現(xiàn)血脂高的情況，可通過一些中藥來輔助降血脂，常見的有山楂、丹參、澤瀉、何首烏、決明子等。

1. 山楂：山楂具有消食化積、活血化瘀的功效?，F(xiàn)代研究表明，山楂含有的山楂酸、檸檬酸、脂肪酸等成分，能夠促進脂肪消化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而起到降血脂的作用。職場人士日?？蛇m當食用山楂或用山楂泡水喝。

2. 丹參：丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效。丹參中的丹參酮等成分，能夠改善血液循環(huán)，抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，進而降低血脂水平。對于職場中因血脂高可能引發(fā)的心血管問題有一定的預(yù)防作用。

3. 澤瀉：澤瀉有利水滲濕、泄熱的功效。澤瀉可以影響脂肪分解和膽固醇合成，減少脂質(zhì)在肝臟的沉積，從而降低血脂。其含有的澤瀉醇等成分在調(diào)節(jié)血脂方面有一定的作用。

4. 何首烏：何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效。何首烏中的蒽醌類化合物能夠促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，同時還能促進膽固醇的代謝，有助于降低血脂。不過，使用何首烏時需要注意其可能存在的肝毒性，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

5. 決明子：決明子有清肝明目、潤腸通便的作用。決明子中含有的大黃素、大黃酚等成分，能夠抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成，起到降血脂的效果。職場人士常用決明子泡水喝，既方便又有助于調(diào)節(jié)血脂。

對于職場人士來說，血脂高是一個需要關(guān)注的健康問題。山楂、丹參、澤瀉、何首烏、決明子等中藥在降血脂方面有一定的作用，但中藥的使用應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。同時，職場人士還應(yīng)注意調(diào)整生活方式，如合理飲食、適量運動等，以更好地預(yù)防和控制血脂水平。如果血脂異常較為嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受規(guī)范的治療。