老年人打傷淤青快速恢復(fù)，可通過及時(shí)處理傷口、適當(dāng)冰敷熱敷、合理用藥、補(bǔ)充營養(yǎng)、做好日常護(hù)理等方式。

1. 及時(shí)處理傷口：老年人打傷出現(xiàn)淤青后，要先檢查傷口情況。若有皮膚破損，需用生理鹽水沖洗傷口，清除異物，再用碘伏消毒，避免感染。若傷口較深或出血不止，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行處理。

2. 適當(dāng)冰敷熱敷：在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可對(duì)淤青部位進(jìn)行冰敷。冰敷能使血管收縮，減少出血和腫脹。可以用冰袋或冷毛巾敷在淤青處，每次15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時(shí)敷一次。受傷24小時(shí)后，改為熱敷。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收。可用熱毛巾或熱水袋敷在淤青部位，同樣每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。

3. 合理用藥：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來促進(jìn)恢復(fù)。如云南白藥氣霧劑，具有活血散瘀、消腫止痛的功效；三七片，能散瘀止血、消腫定痛；活血止痛膠囊，可活血散瘀、消腫止痛。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：在恢復(fù)期間，要**營養(yǎng)的攝入。多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，維生素C能增強(qiáng)血管的彈性，促進(jìn)淤血的吸收。同時(shí)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助于傷口的愈合和身體的恢復(fù)。

5. 做好日常護(hù)理：受傷的肢體要注意休息，避免過度活動(dòng)，防止淤青加重。休息時(shí)可適當(dāng)抬高受傷部位，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。另外，要保持淤青部位的清潔干燥，避免受到二次傷害。

老年人打傷淤青后，通過及時(shí)處理傷口、合理運(yùn)用冰敷熱敷、正確使用藥物、補(bǔ)充營養(yǎng)以及做好日常護(hù)理等措施，能在一定程度上促進(jìn)淤青的快速恢復(fù)。但如果淤青情況嚴(yán)重或長時(shí)間不消退，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他潛在的問題。