皮膚敏感且有草酸鈣結(jié)石，需遠離富含草酸的食物、辛辣刺激性食物、酒精類飲品、高糖食物、海鮮類食物等。

1. 富含草酸的食物：菠菜、莧菜、空心菜等蔬菜中草酸含量較高。草酸會與體內(nèi)的鈣結(jié)合，進一步加重草酸鈣結(jié)石的形成。同時，對于皮膚敏感者而言，過多攝入這類食物可能會引發(fā)皮膚過敏反應，導致皮膚瘙癢、紅腫等癥狀加重。

2. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物具有較強的刺激性。一方面，它們會刺激胃腸道，影響身體的正常代謝，不利于草酸鈣結(jié)石的控制。另一方面，這些食物可能會使皮膚血管擴張，加重皮膚敏感癥狀，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、灼熱等情況。

3. 酒精類飲品：無論是啤酒、白酒還是紅酒，酒精進入人體后會影響腎臟的代謝功能，干擾體內(nèi)的酸堿平衡，促進結(jié)石的生長。而且酒精還可能成為皮膚敏感的誘發(fā)因素，導致皮膚過敏現(xiàn)象頻發(fā)，如皮疹、瘙癢等。

4. 高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，過量攝入后會使血糖升高，進而影響身體的代謝。高血糖狀態(tài)可能會增加尿液中鈣的排泄，提高草酸鈣結(jié)石形成的風險。同時，高糖食物也可能影響皮膚的健康，加重皮膚敏感問題，使皮膚更容易出現(xiàn)痘痘、粉刺等。

5. 海鮮類食物：蝦、蟹、貝類等海鮮，部分人食用后可能會引起過敏反應，對于本身皮膚敏感的人來說，食用海鮮后過敏癥狀可能會更加嚴重。此外，海鮮中含有的嘌呤成分，在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸，尿酸水平升高可能會與草酸鈣結(jié)石相互影響，不利于病情的控制。

對于皮膚敏感且患有草酸鈣結(jié)石的人群來說，在飲食方面需要格外注意。遠離富含草酸的食物、辛辣刺激性食物、酒精類飲品、高糖食物以及海鮮類食物等，有助于減輕皮膚敏感癥狀，控制草酸鈣結(jié)石的發(fā)展。同時，建議保持健康的飲食習慣，多攝入富含水分和維生素的食物，定期到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。