晚上多夢在中醫(yī)看來與多種體質(zhì)相關(guān)，常見的有肝郁氣滯體質(zhì)、心脾兩虛體質(zhì)、陰虛火旺體質(zhì)、痰熱內(nèi)擾體質(zhì)、心膽氣虛體質(zhì)等，不同體質(zhì)需采用不同的調(diào)理方法。

1. 肝郁氣滯體質(zhì)：這類體質(zhì)的人往往情緒波動較大，容易焦慮、抑郁，導(dǎo)致肝氣不舒，進(jìn)而影響睡眠，出現(xiàn)多夢癥狀。調(diào)理時可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等藥物，以疏肝理氣。同時，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解肝郁。日常飲食可多吃一些具有疏肝理氣作用的食物，如佛手、橙子、玫瑰花等。

2. 心脾兩虛體質(zhì)：心脾兩虛者多因思慮過度、勞傷心脾，導(dǎo)致心血不足、脾氣虛弱，心神失養(yǎng)而多夢。可服用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物，以補益心脾、養(yǎng)血安神。在飲食上，可多吃一些健脾養(yǎng)心的食物，如紅棗、桂圓、山藥等。還可以通過艾灸足三里、神闕、脾俞等穴位來增強調(diào)理效果。

3. 陰虛火旺體質(zhì)：陰虛體質(zhì)的人，體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏亢，虛火內(nèi)擾心神，從而引起多夢?？蛇x用知柏地黃丸、六味地黃丸、天王補心丹等藥物，以滋陰降火、養(yǎng)心安神。平時應(yīng)避免食用辛辣、溫?zé)?、刺激性食物，如辣椒、羊肉等，可多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳、雪梨等。

4. 痰熱內(nèi)擾體質(zhì)：飲食不節(jié)、過食肥甘厚味等易導(dǎo)致脾胃運化失常，聚濕生痰，痰熱內(nèi)擾心神，出現(xiàn)多夢癥狀?？煞命S連溫膽湯、礞石滾痰丸、清氣化痰丸等藥物，以清熱化痰、和中安神。飲食宜清淡，多吃一些具有清熱化痰作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。

5. 心膽氣虛體質(zhì)：此類體質(zhì)的人膽小易驚，心神不安，從而導(dǎo)致多夢。可選用安神定志丸、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物，以益氣鎮(zhèn)驚、安神定志。日常生活中可多參加一些社交活動，增強心理素質(zhì)。也可通過按摩內(nèi)關(guān)、神門、膽俞等穴位來輔助調(diào)理。

晚上多夢與體質(zhì)密切相關(guān)，不同體質(zhì)的調(diào)理方法各有不同。在調(diào)理時，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)特點，選擇合適的藥物和飲食進(jìn)行調(diào)理。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。如果多夢癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。