感冒是常見疾病，可通過按摩穴位緩解癥狀，常用穴位有迎香穴、風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴等。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴能有效改善鼻塞、流鼻涕等癥狀。因?yàn)榇搜ㄎ慌c鼻腔聯(lián)系緊密，刺激它可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的通氣功能，從而減輕感冒時(shí)鼻子不通氣的不適感。

2. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是風(fēng)邪易侵之處，按摩該穴位有疏風(fēng)解表的作用，對于感冒引起的頭痛、頭暈、頸部僵硬等癥狀有很好的緩解效果。它能調(diào)節(jié)頭部的氣血運(yùn)行，驅(qū)散風(fēng)邪，使頭部的經(jīng)絡(luò)通暢。

3. 大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴為督脈之穴，督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，刺激大椎穴能振奮人體陽氣，增強(qiáng)抵抗力，幫助身體抵御外邪。對于感冒引起的發(fā)熱、怕冷等癥狀有調(diào)節(jié)作用，可促進(jìn)身體的散熱或保暖機(jī)制恢復(fù)正常。

4. 肺俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主呼吸，肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，按摩肺俞穴可調(diào)理肺氣，止咳平喘。感冒時(shí)常伴有咳嗽、氣喘等肺部癥狀，刺激此穴位能改善肺部的功能，減輕咳嗽等不適。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用的保健穴位，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴能緩解感冒引起的頭痛、牙痛、發(fā)熱等癥狀，還能增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

通過按摩迎香穴、風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴等穴位，可以在一定程度上緩解感冒癥狀，幫助家人減輕痛苦。但需注意，穴位按摩只是輔助治療方法，若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，還可配合使用一些藥物，如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、雙黃連口服液等，但用藥需遵醫(yī)囑。