嘴唇裂了口子一直不好，可通過調(diào)整飲食、保持唇部清潔、涂抹潤唇膏、使用藥物、避免不良習(xí)慣等方法促進(jìn)愈合。

1. 調(diào)整飲食：在飲食方面，多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬、菠菜等。維生素B族能維持黏膜的健康，維生素C可增強(qiáng)免疫力，有助于唇部傷口的愈合。同時，要**充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用1500 - 2000毫升的水，防止唇部因缺水而干裂。

2. 保持唇部清潔：日常生活中，需注意保持唇部的清潔。進(jìn)食后，用溫水輕輕清洗唇部，去除食物殘渣和細(xì)菌，避免其刺激傷口，引發(fā)感染。清洗后，用柔軟的毛巾輕輕擦干，動作要輕柔，防止擦破傷口。

3. 涂抹潤唇膏：選擇成分簡單、無刺激性的潤唇膏，如含有凡士林、甘油等成分的產(chǎn)品。凡士林能在唇部形成一層保護(hù)膜，減少水分的流失；甘油具有保濕作用，可保持唇部的水潤。在唇部干裂時，可隨時涂抹潤唇膏，尤其是在外出前和睡覺前。

4. 使用藥物：如果唇部裂口較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。例如，紅霉素眼膏具有消炎作用，能預(yù)防和治療唇部感染；康復(fù)新液可促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生，加速唇部傷口的愈合；維生素E軟膠囊，將其刺破后涂抹在唇部，能滋潤唇部肌膚，改善干裂狀況。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

5. 避免不良習(xí)慣：要避免舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。唾液中的消化酶會破壞唇部的皮膚屏障，使唇部更加干燥，加重裂口的程度。此外，在寒冷、干燥的天氣外出時，可佩戴口罩，減少唇部與外界環(huán)境的接觸，保護(hù)唇部免受刺激。

嘴唇裂了口子一直不好會給人帶來不適，通過調(diào)整飲食、保持唇部清潔、涂抹潤唇膏、使用藥物以及避免不良習(xí)慣等方法，能在一定程度上促進(jìn)唇部裂口的愈合。若唇部裂口長期不愈或出現(xiàn)感染、出血等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。