緩解鼻塞快速通氣的方法有使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整體位等。

1. 使用藥物：藥物治療是緩解鼻塞常用的方法。減充血?jiǎng)╊愃幬?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收縮，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞?？菇M胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，可用于因過敏引起的鼻塞，能減輕鼻黏膜的過敏反應(yīng)，減少分泌物產(chǎn)生，改善通氣。糖皮質(zhì)激素類藥物，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 按摩穴位：按摩特定穴位也有助于快速通氣?？梢园茨τ阊?，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。還可以按摩印堂穴，印堂穴在兩眉中間，用拇指和食指輕輕捏按印堂穴，也能起到一定的通鼻作用。

3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔會比較通暢。一般熱敷時(shí)間為10 - 15分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而改善通氣狀況。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等異物，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞?？梢再徺I專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確的方法進(jìn)行洗鼻。

5. 調(diào)整體位：如果是單側(cè)鼻塞，可以采用對側(cè)臥位。比如左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，這樣能利用重力作用，使充血減輕，緩解鼻塞。另外，適當(dāng)抬高頭部，也有助于減輕鼻部充血，改善通氣。

鼻塞會給人帶來不適，通過使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整體位等方法，通常能在一定程度上快速緩解鼻塞，使呼吸通暢。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛、流涕等其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因，進(jìn)行針對性治療。