右眼下眼皮抽搐，可能由用眼過度、缺乏營(yíng)養(yǎng)素、神經(jīng)受壓、眼部炎癥、面肌痙攣等引起。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可選擇富含維生素B族、維生素C、鈣、鎂、蛋白質(zhì)的食物或補(bǔ)充劑。

1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀等，會(huì)使眼睛疲勞，引發(fā)眼皮抽搐。此時(shí)應(yīng)注意休息，補(bǔ)充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等，有助于保護(hù)眼睛視網(wǎng)膜，緩解眼疲勞。也可補(bǔ)充葉黃素，它是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

2. 缺乏營(yíng)養(yǎng)素：缺乏維生素B族，如維生素B1、B6、B12等，會(huì)影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致眼皮抽搐?？赏ㄟ^食用全麥面包、瘦肉、豆類等食物補(bǔ)充，也可服用復(fù)合維生素B片。鈣和鎂元素對(duì)維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性很重要，牛奶、豆腐、堅(jiān)果等富含鈣和鎂，必要時(shí)可補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、硫酸鎂等制劑。

3. 神經(jīng)受壓：血管或腫瘤等壓迫面部神經(jīng)，也會(huì)造成眼皮抽搐。除針對(duì)病因治療外，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，如雞蛋、魚肉、牛奶等。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于受損神經(jīng)的修復(fù)。

4. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激，會(huì)引起眼皮抽搐。除進(jìn)行抗炎治療外，可補(bǔ)充維生素C，它具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C，也可服用維生素C片。

5. 面肌痙攣：這是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會(huì)導(dǎo)致眼皮抽搐。除藥物或手術(shù)治療外，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充同樣重要?？啥喑愿缓伙柡椭舅岬氖澄?，如深海魚油、橄欖油等，有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。

右眼下眼皮抽搐的原因多樣，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是緩解癥狀的重要方面。通過攝入富含維生素B族、維生素C、鈣、鎂、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物或補(bǔ)充劑，能在一定程度上改善眼皮抽搐的情況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診。