胎停是孕期嚴(yán)重的情況，可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量、體溫下降幅度、體溫下降持續(xù)時(shí)間、結(jié)合其他癥狀、多次測(cè)量對(duì)比等方法，利用體溫下降來輔助判斷胎停。

1. 基礎(chǔ)體溫測(cè)量：基礎(chǔ)體溫是人體在靜息狀態(tài)下的體溫，能反映人體的基礎(chǔ)代謝情況。在懷孕初期，由于孕激素水平升高，基礎(chǔ)體溫會(huì)較孕前有所上升，一般維持在 36.9℃ - 37.2℃之間。要準(zhǔn)確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，需在每天早晨醒來后，不起床、不活動(dòng)、不說話，立即用體溫計(jì)測(cè)量舌下體溫 5 分鐘，并記錄下來。持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，建立體溫曲線。

2. 體溫下降幅度：正常情況下，懷孕初期體溫相對(duì)穩(wěn)定。若基礎(chǔ)體溫較之前的高溫相下降 0.3℃ - 0.5℃以上，且持續(xù)不回升，就可能是胎停的一個(gè)信號(hào)。不過，體溫下降幅度受多種因素影響，如測(cè)量時(shí)間、環(huán)境溫度等，所以不能僅憑一次體溫下降就判斷胎停。

3. 體溫下降持續(xù)時(shí)間：偶爾一次體溫下降可能是正常波動(dòng)，若體溫連續(xù) 3 天以上持續(xù)下降，就需高度警惕胎停的可能。持續(xù)的體溫下降表明體內(nèi)孕激素水平可能降低，胚胎發(fā)育可能出現(xiàn)問題。

4. 結(jié)合其他癥狀：體溫下降判斷胎停不能孤立進(jìn)行，要結(jié)合其他癥狀。如原本有的早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乳房脹痛等突然減輕或消失；還可能出現(xiàn)陰道少量流血、下腹疼痛等癥狀。這些癥狀同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，胎停的可能性更大。

5. 多次測(cè)量對(duì)比：為確保體溫下降判斷的準(zhǔn)確性，要多次測(cè)量并對(duì)比。可以將每天測(cè)量的體溫記錄在表格或圖表中，觀察體溫的變化趨勢(shì)。若發(fā)現(xiàn)體溫呈逐漸下降趨勢(shì)，且符合上述體溫下降幅度和持續(xù)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

通過體溫下降判斷胎停是一種輔助方法，不能作為確診依據(jù)。體溫受多種因素影響，存在一定誤差。若懷疑胎停，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進(jìn)行超聲檢查、血 hCG 測(cè)定等相關(guān)檢查，以明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。