中醫(yī)調(diào)理腱鞘炎可通過按摩推拿、針灸治療、中藥內(nèi)服、中藥外敷、康復(fù)鍛煉等方式。

1. 按摩推拿：按摩推拿是中醫(yī)調(diào)理腱鞘炎常用方法。專業(yè)醫(yī)生會運(yùn)用揉、捏、按、滾等手法作用于患處及周圍肌肉、肌腱。通過按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕炎癥水腫，改善腱鞘與周圍組織的摩擦，從而減輕疼痛和活動受限癥狀。例如，對于橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，可沿拇指肌腱走行方向進(jìn)行按摩。

2. 針灸治療：針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、止痛等功效。選取與腱鞘炎相關(guān)的穴位，如合谷、陽溪、列缺等，用毫針刺激穴位。針刺可激發(fā)經(jīng)氣活動，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，改善局部氣血運(yùn)行，消除炎癥。電針還可增強(qiáng)針刺的刺激量，提高治療效果。

3. 中藥內(nèi)服：根據(jù)患者具體癥狀和體質(zhì)，中醫(yī)會進(jìn)行辨證論治，開具相應(yīng)中藥方劑。對于氣滯血瘀型腱鞘炎，可使用具有活血化瘀、理氣止痛作用的藥物，如桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎等；對于寒濕阻絡(luò)型，可選用溫經(jīng)散寒、祛濕通絡(luò)的藥物，如獨(dú)活、桑寄生、防風(fēng)、細(xì)辛等。中藥內(nèi)服可從整體上調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能，促進(jìn)腱鞘炎康復(fù)。

4. 中藥外敷：將具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)功效的中藥研制成膏劑、散劑或湯劑，外敷于腱鞘炎患處。常用中藥有乳香、沒藥、血竭、透骨草等。中藥外敷可使藥物直接作用于病變部位，通過皮膚滲透吸收，發(fā)揮藥效，減輕局部疼痛和腫脹。

5. 康復(fù)鍛煉：康復(fù)鍛煉對腱鞘炎恢復(fù)也很重要?；颊呖蛇M(jìn)行握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等動作，以增強(qiáng)手部和腕部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，減少腱鞘粘連?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累和損傷。

中醫(yī)調(diào)理腱鞘炎方法多樣，按摩推拿、針灸治療、中藥內(nèi)服、中藥外敷和康復(fù)鍛煉等方法相互配合，能有效緩解腱鞘炎癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)患者具體情況制定個性化治療方案。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。