職場人患乙流高燒不退，想要快速恢復工作狀態(tài)，可從規(guī)范用藥、物理降溫、補充營養(yǎng)、充分休息、調節(jié)心態(tài)等方面入手。

1. 規(guī)范用藥：乙流是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，高燒不退時，可在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，能抑制流感病毒的復制，減輕癥狀，縮短病程。同時，可配合使用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，幫助降低體溫，緩解不適。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

2. 物理降溫：在用藥的同時，可采用物理降溫的方法輔助降低體溫。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)時會帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)散熱；還可使用退熱貼，其凝膠中的水分汽化時能帶走熱量，達到降溫效果。

3. 補充營養(yǎng)：患病期間身體消耗較大，需要補充足夠的營養(yǎng)來增強免疫力。多攝入富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等；**蛋白質的攝入，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等；同時，要多喝水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。

4. 充分休息：充足的休息是恢復體力的關鍵。盡量減少活動，**每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的恢復。休息環(huán)境要保持安靜、舒適、通風良好，有助于提高睡眠質量。

5. 調節(jié)心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)對病情恢復也很重要。不要因為擔心工作而過度焦慮，不良情緒可能會影響身體的恢復。可以通過聽音樂、看電影等方式放松心情，緩解壓力。

職場人患乙流高燒不退時，通過規(guī)范用藥控制病情、物理降溫緩解高燒癥狀、補充營養(yǎng)增強免疫力、充分休息恢復體力以及調節(jié)心態(tài)保持良好精神狀態(tài)等多方面的綜合措施，有助于快速恢復健康，從而重新回到工作狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。