老年人臉腫可能由多種原因引起，中醫(yī)可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、艾灸以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等妙招來(lái)應(yīng)對(duì)。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥對(duì)緩解老年人臉腫有較好的效果。比如茯苓，具有利水滲濕、健脾寧心的功效，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕臉部水腫。澤瀉可利小便、清濕熱，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝。車前子能清熱利尿通淋，對(duì)于因濕熱導(dǎo)致的臉腫有一定的改善作用。不過(guò)使用中藥調(diào)理時(shí)，需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位有助于促進(jìn)臉部血液循環(huán)，減輕腫脹。例如按摩太陽(yáng)穴，位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處，用手指輕輕按揉可緩解臉部肌肉緊張。按摩頰車穴，在面頰部，下頜角前上方約一橫指（中指），咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處，能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。還有按摩承漿穴，在面部，頦唇溝的正中凹陷處，可起到通經(jīng)活絡(luò)的作用。

3. 食療：冬瓜是一種很好的利水消腫食物，可將冬瓜煮湯食用，能幫助排出體內(nèi)多余水分。薏仁也有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的作用，薏仁粥是不錯(cuò)的選擇。紅豆同樣具有利水消腫、解毒排膿的功效，可煮紅豆湯飲用。

4. 艾灸：艾灸一些穴位能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、消腫散結(jié)的作用。如艾灸水分穴，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸，可促進(jìn)水液代謝。艾灸陰陵泉穴，在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，能健脾益腎、利水滲濕。艾灸三陰交穴，在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三經(jīng)氣血。

5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕臉腫。例如散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行。八段錦也是不錯(cuò)的選擇，其動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，能起到強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。

老年人臉腫是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題，中醫(yī)的這些妙招，如中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、艾灸和運(yùn)動(dòng)鍛煉等，在應(yīng)對(duì)老年人臉腫方面有一定的效果。但如果臉腫情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。