老年眼睛老是模糊，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行飲食調(diào)理、合理使用藥物、定期眼部檢查、增加戶外活動(dòng)等方式提高生活質(zhì)量。

1. 改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息，可向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞。保持正確的用眼姿勢(shì)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境下看書、看電視、使用電子設(shè)備等。

2. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維持有重要作用，常見于動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物中；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，可從柑橘、草莓、堅(jiān)果等食物中獲??；葉黃素有助于預(yù)防黃斑病變，菠菜、玉米等食物中含量豐富。

3. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)改善眼睛模糊的癥狀。如珍珠明目滴眼液，能清熱瀉火、養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎；玻璃酸鈉滴眼液，可緩解眼睛干澀、模糊等不適，起到潤(rùn)滑和保濕眼球的作用；明目地黃丸，具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的功效，可用于肝腎陰虛、目澀畏光、視物模糊等癥狀。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 定期眼部檢查：老年人應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行全面檢查，包括視力、眼壓、眼底等項(xiàng)目。通過(guò)定期檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼、黃斑病變等，并采取相應(yīng)的治療措施，防止病情進(jìn)一步惡化。

5. 增加戶外活動(dòng)：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛接觸自然光線。戶外活動(dòng)可以使眼睛得到充分放松，還能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。例如散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)眼睛有益，還能增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)。

老年眼睛老是模糊會(huì)對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生一定影響，但通過(guò)改善用眼習(xí)慣、飲食調(diào)理、合理使用藥物、定期眼部檢查以及增加戶外活動(dòng)等多方面的綜合措施，可以在一定程度上改善眼睛模糊的狀況，提高老年人的生活質(zhì)量。若眼睛模糊癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。