睡眠不好臉上長痘痘可去皮膚科、內(nèi)分泌科、中醫(yī)內(nèi)科、呼吸睡眠中心、心理咨詢科改善，各科室有不同的治療方式和側(cè)重點。

1. 皮膚科：睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致油脂分泌失衡，從而引發(fā)痘痘。皮膚科醫(yī)生在診斷時，會觀察痘痘的形態(tài)、分布等情況。治療上，可能會開具外用藥物，如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，這些藥物能調(diào)節(jié)毛囊角化、減輕炎癥。此外，還可能會采用一些物理治療方法，如紅藍光照射，以促進痘痘的消退。

2. 內(nèi)分泌科：睡眠不好可能打亂人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，進而長痘痘。內(nèi)分泌科醫(yī)生會通過血液檢查等手段，檢測激素水平。若確定是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長痘，可能會使用調(diào)節(jié)激素的藥物，如螺內(nèi)酯片、丹參酮膠囊等，以平衡激素水平，減少痘痘的產(chǎn)生。

3. 中醫(yī)內(nèi)科：中醫(yī)認為睡眠不好、臉上長痘與體內(nèi)陰陽失衡、氣血不暢等有關(guān)。中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生會通過望、聞、問、切等方法進行辨證論治。根據(jù)不同的體質(zhì)和癥狀，可能會開具中藥方劑進行調(diào)理，如逍遙散、枇杷清肺飲等，還可能會建議進行針灸治療，刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機能。

4. 呼吸睡眠中心：如果睡眠不好是由于睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸問題引起的，呼吸睡眠中心的醫(yī)生會進行詳細的睡眠監(jiān)測。通過監(jiān)測數(shù)據(jù)，判斷病情的嚴(yán)重程度，并采取相應(yīng)的治療措施，如使用持續(xù)氣道正壓通氣治療設(shè)備，改善睡眠呼吸狀況，從而間接改善長痘問題。

5. 心理咨詢科：長期睡眠不好可能與精神壓力大、焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)，而這些心理問題又會進一步加重痘痘的情況。心理咨詢科醫(yī)生會通過心理評估，了解患者的心理狀態(tài)，采用心理治療方法，如認知行為療法等，幫助患者緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，改善睡眠質(zhì)量，進而減少痘痘的發(fā)生。

睡眠不好臉上長痘痘是一個較為復(fù)雜的問題，涉及多個方面的因素。去醫(yī)院就診時，可根據(jù)自身的具體情況選擇合適的科室。若痘痘問題較為突出，可先掛皮膚科；若懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可選擇內(nèi)分泌科；想通過中醫(yī)調(diào)理，可掛中醫(yī)內(nèi)科；若存在睡眠呼吸問題，可前往呼吸睡眠中心；若與心理因素有關(guān)，則可選擇心理咨詢科。在治療過程中，都應(yīng)遵醫(yī)囑進行。