孕婦遭遇感冒時，可通過調(diào)整飲食、**休息、物理降溫、鹽水漱口、藥物治療等方式應(yīng)對。

1. 調(diào)整飲食：孕婦感冒后，飲食上要注重營養(yǎng)均衡且清淡易消化?？梢远嗪入u湯，雞湯能夠減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。還可多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。此外，多喝溫開水，能加快新陳代謝，促使體內(nèi)毒素排出。

2. **休息：充足的休息對于孕婦感冒的恢復(fù)至關(guān)重要。感冒期間，孕婦身體較為虛弱，應(yīng)減少活動，**每天有足夠的睡眠時間。休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜，這樣有利于身體的自我修復(fù)。

3. 物理降溫：如果孕婦感冒伴有發(fā)熱癥狀，體溫不超過 38.5℃時，可優(yōu)先采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，每 15 - 20 分鐘更換一次；也可用溫水擦拭孕婦的頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。

4. 鹽水漱口：感冒初期，孕婦可經(jīng)常用淡鹽水漱口。鹽具有殺菌消炎的作用，能幫助清潔口腔和咽喉，減少細(xì)菌滋生，緩解咽喉疼痛和不適，對感冒的治療有一定的輔助作用。

5. 藥物治療：若孕婦感冒癥狀較為嚴(yán)重，通過上述方法無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片等。但孕婦用藥需格外謹(jǐn)慎，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

孕婦遭遇感冒時，不必過度緊張，可先嘗試通過調(diào)整飲食、**休息、物理降溫、鹽水漱口等方式緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時，孕婦在孕期要注意做好保暖措施，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。