寶寶受涼流鼻涕可通過飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥治療、艾灸療法、日常護理等方法緩解。

1. 飲食調(diào)理：可以給寶寶喝一些具有散寒解表功效的飲品，如生姜紅糖水，生姜能解表散寒，紅糖可補充能量，有助于緩解寶寶因受涼引起的不適；還可以煮蔥白粥，蔥白有發(fā)汗解表的作用，與大米一起煮成粥，容易消化吸收，對寶寶受涼流鼻涕有一定的改善作用；也可以讓寶寶適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝缘乃?，如蘋果、橙子等，補充維生素，增強免疫力。

2. 推拿按摩：開天門，用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動至前發(fā)際，有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用；推坎宮，用兩手大拇指指腹從眉頭沿眉弓向眉梢分推，能疏風(fēng)解表、醒腦明目；揉太陽穴，用中指指端輕輕按揉太陽穴，可疏風(fēng)解表、清熱明目；揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中，按揉此穴能宣通鼻竅，緩解流鼻涕癥狀。

3. 中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥，如風(fēng)寒感冒顆粒，具有解表發(fā)汗、疏風(fēng)散寒的功效；荊防顆粒，能發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕；正柴胡飲顆粒，有發(fā)散風(fēng)寒、解熱止痛的作用。但使用中藥必須遵醫(yī)囑。

4. 艾灸療法：艾灸一些特定穴位也有一定效果，如大椎穴，位于第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴可振奮陽氣、解表散寒；肺俞穴，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸肺俞穴能調(diào)補肺氣、補虛清熱；風(fēng)池穴，位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，艾灸風(fēng)池穴可疏風(fēng)解表。艾灸時要注意溫度和距離，避免燙傷寶寶。

5. 日常護理：注意給寶寶保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼；讓寶寶多休息，**充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)；保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，但要避免直接吹風(fēng)。

寶寶受涼流鼻涕是常見的情況，通過上述飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥治療、艾灸療法和日常護理等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果寶寶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。