睡眠不好會加重眼睛越揉越癢，主要與眼疲勞、淚液分泌異常、免疫力下降、炎癥反應加劇、過敏反應增強等因素有關。

1. 眼疲勞：睡眠不足時，眼睛得不到充分休息，長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)眼疲勞。眼疲勞會使眼睛出現干澀、酸脹、瘙癢等不適癥狀，此時揉眼睛會進一步刺激眼球，導致瘙癢感加劇。

2. 淚液分泌異常：正常情況下，淚液可以起到潤滑和保護眼睛的作用。睡眠不好會影響淚腺的正常分泌功能，使淚液分泌減少或質量下降，導致眼睛表面缺乏足夠的滋潤，從而引起眼睛干澀、瘙癢。揉眼睛會破壞淚膜的穩(wěn)定性，加重淚液分泌異常的情況。

3. 免疫力下降：睡眠是身體恢復和修復的重要時期，睡眠不好會導致身體免疫力下降。免疫力降低后，眼睛更容易受到外界病原體的侵襲，引發(fā)感染和炎癥，如結膜炎、角膜炎等。炎癥刺激會使眼睛出現瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀，揉眼睛會使炎癥擴散，加重病情。

4. 炎癥反應加劇：睡眠不足會使身體處于應激狀態(tài)，導致體內炎癥介質釋放增加，引發(fā)炎癥反應。眼睛局部的炎癥反應會使血管擴張，通透性增加，導致組織水腫和瘙癢感。揉眼睛會進一步刺激炎癥部位，使炎癥反應加劇，瘙癢癥狀更加明顯。

5. 過敏反應增強：睡眠不好會影響免疫系統(tǒng)的調節(jié)功能，使身體對過敏原的敏感性增加。當眼睛接觸到過敏原時，更容易引發(fā)過敏反應，如過敏性結膜炎。過敏反應會導致眼睛瘙癢、紅腫、流淚等癥狀，揉眼睛會使過敏原在眼睛表面擴散，加重過敏反應。

綜上所述，睡眠不好會通過多種途徑加重眼睛越揉越癢的癥狀。為了緩解眼睛瘙癢問題，改善睡眠質量是關鍵。同時，如果眼睛瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如紅腫、疼痛、視力下降等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并遵醫(yī)囑使用藥物治療，如玻璃酸鈉滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等。