中醫(yī)調(diào)理吃完避孕藥10天后惡心的情況，可采用中藥調(diào)理、穴位按摩、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整等方法。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有和胃止嘔、理氣健脾功效的中藥。如藿香正氣散，其能解表化濕、理氣和中，對于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的惡心嘔吐有較好療效；香砂六君子湯，有益氣健脾、行氣化痰的作用，可改善脾胃氣虛、痰阻氣滯引起的惡心癥狀；小半夏加茯苓湯，能和胃降逆、引水下行，緩解水飲內(nèi)停導(dǎo)致的惡心。不過，使用中藥調(diào)理需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個人體質(zhì)和具體癥狀進(jìn)行辨證論治。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位可有效緩解惡心癥狀。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指指腹輕輕按揉此穴位，有寧心安神、理氣止痛、和胃降逆的功效；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，按摩該穴位能調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，減輕惡心感；中脘穴位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按揉此穴位可和胃健脾、降逆利水。

3. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒、回陽救逆等作用?？蛇x取中脘、足三里、神闕等穴位進(jìn)行艾灸。艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。通過艾灸這些穴位，能改善脾胃功能，緩解惡心不適。

4. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可適當(dāng)多吃一些具有健脾和胃作用的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、白扁豆等。還可以喝一些小米粥、南瓜粥等粥類，既能滋養(yǎng)脾胃，又容易消化吸收。此外，要注意飲食規(guī)律，定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

5. 生活方式調(diào)整：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。同時，要注意保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因?yàn)榍榫w因素也可能會加重惡心癥狀?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)體質(zhì)。

中醫(yī)調(diào)理吃完避孕藥10天后惡心的情況，方法多樣且各有其特點(diǎn)和優(yōu)勢。通過中藥調(diào)理、穴位按摩、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)和生活方式調(diào)整等綜合措施，能夠有效改善惡心癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果惡心癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。