頭發(fā)干枯毛躁的原因有營養(yǎng)不良、頻繁燙染、過度清潔、環(huán)境因素、疾病因素等。

1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，若日常飲食中缺乏蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響角蛋白的合成，導致頭發(fā)干枯毛躁。例如，長期素食者容易缺乏蛋白質和鐵元素，從而出現(xiàn)頭發(fā)問題。

2. 頻繁燙染：燙發(fā)劑和染發(fā)劑中含有多種化學成分，這些成分會破壞頭發(fā)的角質層，使頭發(fā)內部的水分和營養(yǎng)成分流失，導致頭發(fā)變得干燥、脆弱、易斷裂。而且頻繁燙染會加重對頭發(fā)的損傷，讓頭發(fā)干枯毛躁的情況更加嚴重。

3. 過度清潔：有些人認為頭發(fā)洗得越勤越干凈，然而過度清潔會破壞頭皮和頭發(fā)表面的油脂層。油脂層具有保護頭發(fā)、鎖住水分的作用，一旦被破壞，頭發(fā)就容易失去水分，變得干枯毛躁。此外，使用清潔力過強的洗發(fā)水也會有同樣的問題。

4. 環(huán)境因素：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷頭發(fā)的角質層，使頭發(fā)中的水分蒸發(fā)，導致頭發(fā)干枯。干燥、寒冷的氣候也會使頭發(fā)的水分流失加快，讓頭發(fā)變得粗糙。空氣污染中的有害物質還會附著在頭發(fā)上，影響頭發(fā)的健康。

5. 疾病因素：某些疾病也會導致頭發(fā)干枯毛躁。如甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足會影響身體的新陳代謝，包括頭發(fā)的生長和健康，使頭發(fā)變得干枯、易脫落。貧血患者由于血液中紅細胞和血紅蛋白含量減少，無法為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，也會出現(xiàn)頭發(fā)問題。另外，脂溢性皮炎患者頭皮油脂分泌異常，會影響毛囊的正常功能，導致頭發(fā)干枯。

針對頭發(fā)干枯毛躁的情況，可以采取一些措施改善。在飲食上，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。注意頭發(fā)的防曬和保濕，可使用具有防曬功能的護發(fā)產(chǎn)品。如果是疾病因素導致的，應及時就醫(yī)治療，如甲狀腺功能減退癥可使用左甲狀腺素鈉等藥物治療，貧血可根據(jù)類型使用硫酸亞鐵、葉酸、維生素B12等藥物治療，具體用藥需遵醫(yī)囑。

頭發(fā)干枯毛躁是由多種原因引起的，包括營養(yǎng)不良、頻繁燙染、過度清潔、環(huán)境因素和疾病因素等。要改善這種情況，需要從多個方面入手，調整生活習慣和飲食結構，必要時及時就醫(yī)治療。如果頭發(fā)干枯毛躁的情況長期得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。