讓幾天不大便的小孩恢復正常排便，可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、培養(yǎng)排便習慣、適當運動以及合理使用藥物等方面入手。

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，多給小孩吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，還有水果，像蘋果、香蕉、梨等。膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。同時，可適當給小孩吃一些粗糧，如玉米、燕麥等，減少精細食物的攝入。

2. 增加水分攝入：**小孩充足的水分攝入，水可以軟化糞便，使其更容易排出?？梢宰屝『⒍嗪劝组_水，也可以適量喝一些鮮榨的果汁，但要注意避免喝含糖量過高的飲料。

3. 培養(yǎng)排便習慣：幫助小孩養(yǎng)成定時排便的習慣，每天固定一個時間讓小孩坐在馬桶上嘗試排便，即使沒有便意，也可以坐幾分鐘，長期堅持能形成條件反射。

4. 適當運動：鼓勵小孩進行適當?shù)倪\動，如散步、跑步、跳繩等。運動可以促進腸道蠕動，增強胃腸功能，有利于排便。家長可以多帶小孩到戶外活動，增加運動量。

5. 合理使用藥物：如果小孩便秘情況較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下合理使用藥物。常見的藥物有乳果糖口服溶液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、開塞露等。乳果糖口服溶液可以調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，促進排便；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能；開塞露能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使糞便易于排出。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、培養(yǎng)排便習慣、適當運動以及合理使用藥物等家庭關(guān)懷措施，通?？梢詭椭鷰滋觳淮蟊愕男『⒒謴驼Ｅ疟恪Ｈ绻『⒈忝厍闆r持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等其他異常癥狀，應及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。