職場人貼頸椎膏藥，正確位置包括大椎穴、肩井穴、天宗穴、風池穴、阿是穴等。

1. 大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中。此穴位是人體陽氣匯聚之處，對于改善頸部血液循環(huán)、緩解頸部肌肉緊張有重要作用。當頸椎出現不適時，在此處貼膏藥可激發(fā)陽氣，促進氣血運行，減輕頸部疼痛、僵硬等癥狀。

2. 肩井穴：在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。該穴位與頸部和肩部的肌肉相連，職場人長時間伏案工作，肩部和頸部肌肉容易勞損，在肩井穴貼膏藥能有效緩解肩部和頸部的酸痛，放松肌肉。

3. 天宗穴：在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。天宗穴所在區(qū)域是肩部和背部肌肉的關鍵部位，頸椎問題常伴有肩部和背部的不適，在此處貼膏藥可改善局部氣血循環(huán)，減輕因頸椎問題引起的肩背疼痛。

4. 風池穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴是風邪容易入侵的部位，頸椎受風寒侵襲時，會加重疼痛和僵硬感。在風池穴貼膏藥可祛風散寒，通絡止痛，緩解頸椎不適。

5. 阿是穴：即痛點所在的部位。職場人頸椎不適時，可能會有明顯的壓痛點，這個壓痛點就是阿是穴。在阿是穴貼膏藥，能直接作用于病變部位，藥力集中，可有效緩解局部疼痛。常見的膏藥有活血止痛膏、云南白藥膏、消痛貼膏等，但使用時需遵醫(yī)囑。

職場人在貼頸椎膏藥時，可根據自身情況選擇大椎穴、肩井穴、天宗穴、風池穴、阿是穴等位置。不同穴位貼膏藥能起到不同的治療效果，但如果頸椎不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。