職場人牙根炎頻發(fā)可通過調整生活習慣、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、根管治療、手術治療等方式緩解。

1. 調整生活習慣：職場人工作壓力大、作息不規(guī)律等易誘發(fā)牙根炎。應**充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，以維持身體免疫力，利于炎癥恢復。同時，要合理飲食，減少辛辣、刺激性食物攝入，多吃富含維生素的蔬果，增強牙齒和牙齦的抵抗力。

2. 保持口腔衛(wèi)生：堅持早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于3分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，及時清除口腔內食物殘渣和細菌。還可使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，防止食物嵌塞引發(fā)炎癥。

3. 藥物治療：在牙根炎發(fā)作時，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。如甲硝唑，能有效殺滅厭氧菌，控制炎癥；阿莫西林，具有廣譜抗菌作用，可抑制細菌細胞壁合成；布洛芬，能緩解疼痛和減輕炎癥反應。

4. 根管治療：若牙根炎較為嚴重，炎癥已波及牙髓，根管治療是常用方法。該治療先去除感染的牙髓組織，然后對根管進行清理、消毒和充填，以消除炎癥，保存患牙。

5. 手術治療：對于一些病情復雜、根管治療效果不佳的情況，可能需要手術治療。如根尖切除術，可切除根尖病變組織，促進根尖周組織愈合；牙周翻瓣術，能徹底清除牙周袋內的感染物質，改善牙周組織狀況。

職場人牙根炎頻發(fā)會影響工作和生活質量，可通過調整生活習慣、保持口腔衛(wèi)生、合理使用藥物、進行根管治療或手術治療等方法緩解。若牙根炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，接受專業(yè)診斷和治療。