女生經期食用巧克力，存在緩解情緒、補充能量、促進血液循環(huán)、緩解痛經、補充微量元素等益處。

1. 緩解情緒：巧克力中含有苯乙胺，這是一種能對人的情緒產生積極影響的物質。在經期，女性體內激素水平波動較大，容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒。苯乙胺可以刺激大腦分泌內啡肽，使人產生愉悅感，從而幫助緩解經期的不良情緒。

2. 補充能量：巧克力富含碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分，這些物質能夠快速為人體提供能量。經期女性身體較為虛弱，能量消耗較大，適當食用巧克力可以及時補充身體所需的能量，維持身體的正常運轉。

3. 促進血液循環(huán)：巧克力中的可可堿具有擴張血管的作用，能夠促進血液循環(huán)。在經期，良好的血液循環(huán)有助于經血的順暢排出，減少經血淤積的情況。

4. 緩解痛經：巧克力中的鎂元素可以起到放松肌肉的作用，對于因子宮平滑肌收縮而引起的痛經有一定的緩解作用。同時，巧克力帶來的愉悅感也能在一定程度上分散注意力，減輕對痛經的感知。

5. 補充微量元素：巧克力中含有鐵、鋅等多種微量元素。鐵元素對于預防經期缺鐵性貧血有一定幫助；鋅元素則在維持人體正常生理功能、增強免疫力等方面發(fā)揮著重要作用。

女生經期食用巧克力具有多方面的益處，包括緩解情緒、補充能量、促進血液循環(huán)、緩解痛經以及補充微量元素等。不過，巧克力熱量較高，食用時需注意適量。若經期出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。