職場女性月經第四天就沒，可通過調整生活方式、調節(jié)情緒、飲食調理、中藥調理、治療疾病等方面進行調理。

1. 調整生活方式：職場女性生活節(jié)奏快，常熬夜、缺乏運動，這會影響內分泌，進而影響月經。要養(yǎng)成規(guī)律作息，早睡早起，**充足睡眠。同時，適當進行運動，如瑜伽、慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，改善內分泌，利于月經正常。

2. 調節(jié)情緒：職場壓力大，易使女性長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能，導致月經異常。可通過聽音樂、旅游、與朋友傾訴等方式緩解壓力，調節(jié)情緒，保持心情舒暢。

3. 飲食調理：在飲食上，要**營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重月經不調。此外，可適當食用一些具有補血活血作用的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等。

4. 中藥調理：一些中藥對調理月經有較好效果。如烏雞白鳳丸，具有補氣養(yǎng)血、調經止帶的功效；逍遙丸，能疏肝健脾、養(yǎng)血調經；八珍益母丸，可補氣血、調月經。但使用中藥調理需遵醫(yī)囑，根據個人體質和病情選擇合適藥物。

5. 治療疾病：某些疾病也會導致月經異常，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常等。若月經異常是由疾病引起，需及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

職場女性月經第四天就沒，可從生活方式、情緒、飲食、中藥及疾病治療等多方面進行調理。若月經異常情況持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，以便明確病因，采取有效治療措施。