職場女性月經兩天就沒，可從生活習慣、飲食、情緒、運動、藥物等方面進行調理。

1. 生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌系統(tǒng)，進而干擾月經周期。每天應保證7 - 8小時的高質量睡眠，有助于維持身體內分泌的穩(wěn)定，對月經的正常調節(jié)有積極作用。同時，注意經期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

2. 飲食：增加營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質、鐵、維生素等營養(yǎng)物質的食物。例如，瘦肉富含優(yōu)質蛋白質和鐵元素，有助于補充經期流失的營養(yǎng)；豆類含有植物雌激素，對女性內分泌有一定的調節(jié)作用；新鮮的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，能增強身體免疫力。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，這些食物可能會刺激子宮收縮，影響月經的正常排出。

3. 情緒：職場女性面臨工作壓力，容易出現焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經異常?？赏ㄟ^聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。也可以嘗試冥想、瑜伽等放松身心的活動，幫助調節(jié)情緒。

4. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等。運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的代謝能力，有助于調節(jié)內分泌。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。經期可選擇一些較為溫和的運動，如慢走、簡單的伸展運動等。

5. 藥物：如果月經異常情況持續(xù)存在，可在醫(yī)生的指導下使用藥物調理。烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調經止帶的功效，可用于氣血兩虛所致的月經不調；逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調經，對于肝郁脾虛引起的月經不調有一定療效；益母草顆粒有活血調經的作用，可改善月經量少等問題。使用藥物時務必遵醫(yī)囑。

職場女性月經兩天就沒需要綜合調理。從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的飲食和積極的情緒，適當運動，必要時合理使用藥物。若月經異常情況沒有改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。