找到**做愛時間可從生理節(jié)律、情緒狀態(tài)、環(huán)境氛圍、健康狀況、生活作息等方面考慮。

1.生理節(jié)律：人體存在一定的生理節(jié)律，通常早晨時雄性激素水平相對較高，性欲可能更強，精力也較為充沛，對于部分人來說是比較合適的做愛時間。但也有些人在晚上會感覺身體更加放松，生理狀態(tài)也能更好地適應(yīng)性行為。

2.情緒狀態(tài)：情緒對性行為的質(zhì)量有重要影響。當(dāng)雙方都處于心情愉悅、放松的狀態(tài)時，更能投入到性愛中。例如在度過一個浪漫的約會后，雙方心情舒暢，此時進行性行為可能會有更好的體驗。相反，若一方或雙方處于焦慮、緊張、憤怒等負(fù)面情緒中，就不適合進行性行為。

3.環(huán)境氛圍：舒適、安全、私密的環(huán)境有助于營造良好的性愛氛圍。安靜的房間、柔和的燈光、適宜的溫度等都能提升雙方的感受。比如可以布置溫馨浪漫的臥室，放上舒緩的音樂，這些都能讓性愛更加和諧。

4.健康狀況：雙方的身體健康狀況也是需要考慮的因素。如果一方患有疾病，身體較為虛弱，那么就不適合進行性行為。例如感冒發(fā)燒時，身體需要休息恢復(fù)，此時進行性行為可能會加重病情。只有在雙方身體都健康良好的狀態(tài)下，才能享受高質(zhì)量的性愛。

5.生活作息：合理的生活作息能**身體有足夠的精力。如果雙方工作繁忙，經(jīng)常熬夜，身體處于疲勞狀態(tài)，那么就需要調(diào)整作息，選擇在精力相對充足的時候進行性行為。比如在周末休息時，經(jīng)過充分的睡眠和放松，身體狀態(tài)較好，此時進行性行為會更加合適。

綜上所述，找到**做愛時間需要綜合考慮生理節(jié)律、情緒狀態(tài)、環(huán)境氛圍、健康狀況和生活作息等多方面因素。每個人的情況不同，**做愛時間也會有所差異，需要雙方相互溝通、探索和調(diào)整，以達(dá)到和諧、滿意的性愛體驗。