睡覺(jué)腰疼起床減輕現(xiàn)象，可能由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥等因素引起。

1. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，都會(huì)使腰部肌肉在睡眠時(shí)無(wú)法得到充分放松，導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，從而引起疼痛。起床后，離開(kāi)不合適的床墊，腰部肌肉不再受到異常的壓力，疼痛便會(huì)有所減輕。

2. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、久坐久站或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等，容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損。睡眠時(shí)，腰部肌肉處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛。起床活動(dòng)后，腰部血液循環(huán)加快，代謝產(chǎn)物被及時(shí)清除，疼痛癥狀就會(huì)緩解。

3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等原因可導(dǎo)致腰椎間盤突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織。睡覺(jué)時(shí)，腰椎處于相對(duì)固定的姿勢(shì)，突出的椎間盤可能對(duì)神經(jīng)的壓迫更為明顯，引起腰疼。起床后，身體姿勢(shì)改變，椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫可能減輕，疼痛也隨之減輕。

4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等部位。睡眠時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的靜止?fàn)顟B(tài)會(huì)使炎癥因子在局部積聚，加重疼痛。起床活動(dòng)后，關(guān)節(jié)得到一定的活動(dòng)和舒展，炎癥因子的擴(kuò)散和代謝加快，疼痛癥狀會(huì)有所改善。

5. 骨質(zhì)疏松癥：多見(jiàn)于老年人和絕經(jīng)后女性，由于骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨的脆性增加，容易出現(xiàn)疼痛。睡眠時(shí)，身體處于平臥位，腰部椎體承受的壓力相對(duì)集中，可導(dǎo)致疼痛加劇。起床后，身體姿勢(shì)改變，壓力分散，疼痛會(huì)有所減輕。

針對(duì)這些情況，治療方法也有所不同。對(duì)于床墊不合適，可更換合適的床墊；腰部肌肉勞損可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物止痛；腰椎間盤突出癥病情較輕者可進(jìn)行牽引、理療等，病情嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療；強(qiáng)直性脊柱炎可使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等藥物控制病情；骨質(zhì)疏松癥可補(bǔ)充鈣劑、維生素D，使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等藥物治療。但無(wú)論使用何種藥物，都需遵醫(yī)囑。

睡覺(jué)腰疼起床減輕現(xiàn)象可能由多種因素引起，每種因素都有其相應(yīng)的發(fā)病機(jī)制和治療方法。如果出現(xiàn)這種情況且持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。