3個月寶寶睡覺搖頭，可能是由環(huán)境不適、缺乏營養(yǎng)元素、皮膚疾病、耳部不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素引起。

1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都會讓寶寶感覺不舒服，從而出現(xiàn)睡覺搖頭的現(xiàn)象。建議保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，同時保持安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。

2. 缺乏營養(yǎng)元素：當寶寶缺乏維生素D和鈣時，神經(jīng)興奮性會增高，導致多汗、搖頭、睡眠不安穩(wěn)等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下給寶寶補充維生素D、碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，促進鈣的吸收。

3. 皮膚疾病：寶寶頭部、頸部皮膚患有濕疹、痱子等疾病時，會因皮膚瘙癢而搖頭?？梢允褂脿t甘石洗劑、氧化鋅軟膏、地奈德乳膏等藥物進行治療，但需遵醫(yī)囑。

4. 耳部不適：外耳道炎、中耳炎等耳部疾病，會使寶寶耳部疼痛、瘙癢、有異物感，導致睡覺搖頭。這種情況需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等進行治療。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：3個月的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，可能會出現(xiàn)一些不自主的動作，如搖頭。隨著寶寶月齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，這種現(xiàn)象會自然消失。

3個月寶寶睡覺搖頭是比較常見的現(xiàn)象，家長不用過于驚慌?？梢韵葟母纳扑攮h(huán)境等方面入手，如果搖頭現(xiàn)象持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如發(fā)熱、哭鬧不止、嘔吐等，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，以便明確病因，進行針對性治療。