懷孕36天藥流后，可通過(guò)注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、觀察出血情況、預(yù)防感染、做好心理調(diào)節(jié)等方面來(lái)快速恢復(fù)身體。

1. 注意休息：藥流后身體較為虛弱，需要**充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。一般建議休息2周左右，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)的重要物質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力。此外，還可以適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。

3. 觀察出血情況：藥流后會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，一般持續(xù)7 - 10天。要密切觀察出血的量、顏色和持續(xù)時(shí)間。如果出血量過(guò)多、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能是藥流不全或發(fā)生了感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4. 預(yù)防感染：藥流后子宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，容易受到細(xì)菌感染。要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴，避免游泳和泡溫泉等活動(dòng)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等，以預(yù)防感染。

5. 做好心理調(diào)節(jié)：藥流可能會(huì)給女性帶來(lái)一定的心理壓力和負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀積極的情緒?？梢耘c家人、朋友溝通交流，也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。

6. 定期復(fù)查：藥流后需要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，一般在藥流后2周左右進(jìn)行B超檢查，以確定子宮內(nèi)是否有殘留組織。如果發(fā)現(xiàn)有殘留，可能需要進(jìn)行清宮手術(shù)。

懷孕36天藥流后，通過(guò)注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、觀察出血情況、預(yù)防感染、做好心理調(diào)節(jié)以及定期復(fù)查等措施，能夠幫助身體快速恢復(fù)。同時(shí)，如果在恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。