人流后若不注意休息、衛(wèi)生、飲食、復(fù)查和避孕，會(huì)影響身體健康，引發(fā)多種問題。

1. 休息：人流后身體較為虛弱，子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，需要一定時(shí)間恢復(fù)。應(yīng)**充足睡眠，避免過早從事重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能導(dǎo)致子宮脫垂、陰道出血增多等情況，影響子宮恢復(fù)。

2. 衛(wèi)生：人流后子宮頸口尚未完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)過程。在此期間，要特別注意外陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，防止細(xì)菌上行感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。

3. 飲食：人流后身體需要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)以促進(jìn)恢復(fù)。應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免影響身體恢復(fù)。

4. 復(fù)查：人流后應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，一般在術(shù)后兩周左右進(jìn)行。通過B超等檢查，了解子宮恢復(fù)情況，查看是否有殘留組織。若發(fā)現(xiàn)異常，可及時(shí)進(jìn)行處理，避免病情延誤。

5. 避孕：人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢會(huì)按期排卵。如果不做好避孕措施，很快又會(huì)懷孕。短時(shí)間內(nèi)再次懷孕，對(duì)身體傷害極大，可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、前置胎盤等風(fēng)險(xiǎn)?？蛇x擇合適的避孕方法，如避孕套、短效避孕藥等。

人流后需注意休息、衛(wèi)生、飲食、復(fù)查和避孕這五點(diǎn)，以促進(jìn)身體恢復(fù)，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道分泌物異常等情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。