兒童舌苔白厚可能由飲食積滯、脾胃虛寒、濕氣重、口腔清潔不到位、呼吸道感染等因素引起，可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、服用藥物、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、針對病因治療等方法改善。

1. 飲食積滯：當(dāng)下兒童零食種類豐富，若過度食用高糖、高脂肪、高蛋白食物，易導(dǎo)致飲食積滯，出現(xiàn)舌苔白厚。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少零食攝入，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維食物的攝入，遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食?？蛇m當(dāng)食用山楂、麥芽等有助于消食化積的食物。

2. 脾胃虛寒：現(xiàn)在很多家庭空調(diào)溫度較低，兒童腹部易受涼，損傷脾胃陽氣，造成脾胃虛寒，引起舌苔白厚。可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)脾胃功能。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸足三里、中脘等穴位。

3. 濕氣重：夏季雨水較多，空氣濕度大，兒童易受濕氣侵襲，導(dǎo)致濕氣重，出現(xiàn)舌苔白厚。可在飲食上多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏仁、芡實(shí)、白扁豆等。還可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、健脾丸、啟脾丸等藥物調(diào)理脾胃，去除濕氣。

4. 口腔清潔不到位：部分兒童沒有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，口腔內(nèi)食物殘?jiān)躺?xì)菌，也會使舌苔白厚。家長應(yīng)幫助兒童養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣，還可以使用干凈的紗布或兒童專用的舌苔清潔器輕輕擦拭舌苔，但要注意動作輕柔，避免損傷舌黏膜。

5. 呼吸道感染：當(dāng)下季節(jié)交替時(shí)，兒童易發(fā)生呼吸道感染，在感染期間也可能出現(xiàn)舌苔白厚。需及時(shí)就醫(yī)，明確感染類型，如為病毒感染，可遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液、小兒豉翹清熱顆粒等藥物；如為細(xì)菌感染，可使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克肟等抗生素治療。同時(shí)讓兒童多喝水，多休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。

兒童舌苔白厚是多種因素共同作用的結(jié)果，家長要仔細(xì)觀察兒童的癥狀和生活習(xí)慣，找出原因并采取相應(yīng)措施。若舌苔白厚情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷，進(jìn)行針對性治療。