男性腰兩邊疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎虛、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方法緩解。

1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、腰部急性損傷后未**等，易導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰兩邊疼痛。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可通過(guò)熱敷、按摩、推拿等物理治療方法，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。也可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛。

2. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等，可導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腰兩邊疼痛，還可能伴有下肢麻木、無(wú)力等癥狀。病情較輕者，可通過(guò)臥床休息、牽引、針灸、理療等方法治療。若病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，則需考慮手術(shù)治療，如椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)等。

3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)結(jié)石，可引起腰兩邊疼痛，疼痛通常較為劇烈，還可能伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。較小的結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出。也可遵醫(yī)囑使用排石藥物，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等。若結(jié)石較大，無(wú)法自行排出，則需進(jìn)行體外沖擊波碎石或手術(shù)取石。

4. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛可導(dǎo)致腰兩邊疼痛，還可能伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退等癥狀?？赏ㄟ^(guò)中醫(yī)調(diào)理，如服用補(bǔ)腎的中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，也可通過(guò)食療，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。

5. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等部位，可引起腰兩邊疼痛，疼痛通常在夜間或晨起時(shí)加重，活動(dòng)后可緩解?；颊咝枳襻t(yī)囑使用非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，控制病情發(fā)展。同時(shí)，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持脊柱的正常生理曲度。

男性腰兩邊疼的原因較多，治療方法也因病因不同而異。當(dāng)出現(xiàn)腰兩邊疼的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，加強(qiáng)腰部鍛煉，以預(yù)防腰部疼痛的發(fā)生。