當(dāng)新手媽媽遇到寶寶不認(rèn)自己的情況，可通過(guò)增加陪伴時(shí)間、進(jìn)行親密互動(dòng)、保持熟悉氣味、建立規(guī)律生活、調(diào)整喂養(yǎng)方式等方法來(lái)改善。

1. 增加陪伴時(shí)間：新手媽媽應(yīng)盡可能多地陪伴寶寶，陪寶寶玩耍、睡覺(jué)等。在這個(gè)過(guò)程中，寶寶會(huì)逐漸熟悉媽媽的聲音、容貌和動(dòng)作，從而加深對(duì)媽媽的認(rèn)知和記憶。

2. 進(jìn)行親密互動(dòng)：親密互動(dòng)能增強(qiáng)寶寶與媽媽之間的情感聯(lián)系。媽媽可以多和寶寶進(jìn)行眼神交流，用溫柔的聲音和寶寶說(shuō)話，給寶寶講故事、唱兒歌。還可以通過(guò)撫摸、擁抱、親吻等身體接觸，讓寶寶感受到媽媽的愛(ài)和關(guān)懷。

3. 保持熟悉氣味：寶寶對(duì)氣味比較敏感，媽媽可以將自己常用的衣物放在寶寶身邊，讓寶寶熟悉媽媽的氣味。在抱寶寶之前，也可以在身上適當(dāng)涂抹一些寶寶熟悉的護(hù)膚品，讓寶寶更容易識(shí)別媽媽。

4. 建立規(guī)律生活：為寶寶建立規(guī)律的生活作息，如固定的喂奶時(shí)間、睡覺(jué)時(shí)間和玩耍時(shí)間等。媽媽在這個(gè)規(guī)律的生活中扮演重要角色，寶寶會(huì)逐漸形成對(duì)媽媽的依賴和信任，從而更容易認(rèn)出媽媽。

5. 調(diào)整喂養(yǎng)方式：如果條件允許，盡量采用母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)不僅能為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，還能讓寶寶在吃奶的過(guò)程中與媽媽有更親密的接觸，增進(jìn)彼此之間的感情。即使不能母乳喂養(yǎng)，媽媽也可以親自參與奶粉喂養(yǎng)的過(guò)程，讓寶寶感受到媽媽的照顧。

6. 借助輔助工具：可以使用一些寶寶喜歡的玩具或物品，媽媽拿著這些東西和寶寶互動(dòng)，讓寶寶將媽媽與這些喜歡的事物聯(lián)系起來(lái)，從而提高對(duì)媽媽的關(guān)注度和認(rèn)同感。

7. 創(chuàng)造溫馨環(huán)境：為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、舒適、安全的生活環(huán)境，讓寶寶在這樣的環(huán)境中感受到媽媽的關(guān)愛(ài)。媽媽可以在寶寶的房間里布置一些溫馨的裝飾，播放輕柔的音樂(lè)，讓寶寶心情愉悅，也有助于寶寶更好地接受媽媽。

當(dāng)新手媽媽遇到寶寶不認(rèn)自己的情況時(shí)，不必過(guò)于焦慮。通過(guò)增加陪伴時(shí)間、進(jìn)行親密互動(dòng)、保持熟悉氣味、建立規(guī)律生活、調(diào)整喂養(yǎng)方式等多種方法，堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶會(huì)逐漸認(rèn)出媽媽，建立起親密的母子關(guān)系。