剛開始戒煙時，身體可能會面臨尼古丁戒斷綜合征、呼吸系統(tǒng)變化、心血管系統(tǒng)波動、消化系統(tǒng)紊亂、精神心理異常等潛在健康風險。

1. 尼古丁戒斷綜合征：煙草中的尼古丁具有成癮性，戒煙后身體突然缺失尼古丁的刺激，會引發(fā)一系列不適癥狀。常見的有煩躁不安、易怒、焦慮、抑郁等情緒問題，還可能出現(xiàn)注意力不集中、失眠、頭痛、口干、咳嗽等癥狀。這些癥狀通常在戒煙后的數(shù)小時內開始出現(xiàn)，在戒煙后的1 - 2周內*為明顯，之后會逐漸減輕。

2. 呼吸系統(tǒng)變化：戒煙初期，呼吸道黏液分泌會增加，這是身體在嘗試清除長期吸煙積累在呼吸道內的有害物質?？赡軙霈F(xiàn)咳嗽、咳痰增多的現(xiàn)象，痰液可能變得更濃稠。部分人還可能感到呼吸不暢、氣短等，這是因為呼吸道在逐漸恢復正常功能，氣道的纖毛運動開始活躍，以排出異物。

3. 心血管系統(tǒng)波動：戒煙后，心血管系統(tǒng)需要一段時間來適應沒有煙草毒素的環(huán)境。在這個過程中，血壓和心率可能會出現(xiàn)波動。血壓可能會在短期內升高，心率也可能加快，增加了心臟的負擔。同時，血液黏稠度可能會有所變化，導致血液流動不暢，增加血栓形成的風險。

4. 消化系統(tǒng)紊亂：戒煙可能會影響消化系統(tǒng)的正常功能。有些人會出現(xiàn)食欲增加的情況，這可能與尼古丁對食欲的抑制作用消失有關。過多進食可能導致體重增加。此外，還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉或便秘等胃腸道不適癥狀，這是因為消化系統(tǒng)的神經調節(jié)和蠕動功能在戒煙后需要重新調整。

5. 精神心理異常：除了尼古丁戒斷引起的情緒問題外，戒煙者還可能面臨更大的心理壓力。長期吸煙形成的習慣突然改變，會讓戒煙者感到不適應和焦慮。擔心戒煙失敗、對煙草的渴望等心理因素，可能導致精神狀態(tài)不佳，甚至影響日常生活和工作。

剛開始戒煙時，身體會出現(xiàn)多種潛在的健康風險，這些風險大多是身體在適應沒有煙草環(huán)境的過程中產生的正常反應。雖然這些癥狀可能會給戒煙者帶來不適，但從長遠來看，戒煙對身體健康的益處是巨大的。如果在戒煙過程中出現(xiàn)嚴重的不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的成癮醫(yī)學科或普內科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。