感冒時吃雞蛋的糾結(jié)主要源于營養(yǎng)補充、消化負(fù)擔(dān)、發(fā)熱情況、過敏問題、烹飪方式等方面。

1. 營養(yǎng)補充：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。在感冒期間，身體需要更多的能量和營養(yǎng)來對抗疾病，雞蛋可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于增強免疫力，促進身體恢復(fù)。

2. 消化負(fù)擔(dān)：感冒時，人體的消化功能可能會受到一定影響，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少。雞蛋中的蛋白質(zhì)相對較難消化，如果食用過多，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀。

3. 發(fā)熱情況：當(dāng)感冒伴有發(fā)熱癥狀時，身體的新陳代謝加快，產(chǎn)熱增加。雞蛋在消化過程中會產(chǎn)生一定的熱量，可能會使體溫進一步升高，不利于退熱。因此，在發(fā)熱期間應(yīng)適量控制雞蛋的攝入。

4. 過敏問題：部分人可能對雞蛋過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)。對于這類人群，無論是否感冒，都應(yīng)避免食用雞蛋。

5. 烹飪方式：雞蛋的烹飪方式也會影響其在感冒期間的適用性。例如，油炸雞蛋較為油膩，不易消化，不適合感冒患者食用；而水煮蛋、雞蛋羹等烹飪方式相對清淡，更容易被人體消化吸收，比較適合感冒時食用。

職場人在感冒時對于吃雞蛋的糾結(jié)是有一定道理的。需要綜合考慮自身的身體狀況、感冒癥狀以及雞蛋的烹飪方式等因素。如果感冒癥狀較輕，消化功能正常，可以適量食用雞蛋來補充營養(yǎng)；但如果感冒伴有發(fā)熱、消化不良等癥狀，或者對雞蛋過敏，則應(yīng)謹(jǐn)慎食用。在食用雞蛋時，盡量選擇清淡的烹飪方式。若對飲食方面仍有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。